Зимний обед для семьи: куриная лазанья
- Сложность приготовления
- Средний
- 4
- порции
- 1
- час приготовление
- 15
- минут подготовки
ккал
- 49 г
- белки
- 41 г
- жиры
- 64 г
- углеводы
Куриная лазанья — прекрасное блюдо для всей семьи. Нежная, мясная, насыщенная сливочным соусом, она станет отличным выбором на обед. Кроме того — это бюджетный вариант блюда, которым можно накормить семью из 4 человек и еще останется!
Примечание SHUBA: используйте для создания слоя из листов лазаньи 3-4 листа, в соответствии с размером вашей формы для выпечки.
Готовьте вкусные запеканки для всей семьи по удобным рецептам.
Ингредиенты 15
Основные
Очистите и нарежьте лук и чеснок.
Нарежьте помидоры. Желательно перед этим снять с них шкурку.
Разогрейте в сковороде небольшое количество растительного масла.
Обжаривайте 2-3 минуты, до мягкости лука.
Куриное филе нарежьте на мелкие кусочки. Обжарьте вместе с луком и чесноком. Готовьте, помешивая время от времени, пока мясо не станет менять цвет.
Добавьте в сковороду нарезанные помидоры, томатную пасту, сахар, специи, соль, перец по вкусу.
Тщательно перемешайте, накройте крышкой и тушите примерно 20 минут.
Для приготовления сливочного соуса разогрейте в средней кастрюле сливочное масло. Добавьте муку и, постоянно помешивая, готовьте 1 минуту.
Когда масса начнет кипеть, снимите кастрюлю с огня и очень осторожно, постепенно добавьте молоко. Постоянно помешивайте, соус должен иметь однородную гладкую структуру.
Поставьте кастрюлю снова на огонь и, умеренно помешивая, доведите соус до загустения. Добавьте соль, перец и снимите кастрюлю с огня.
До использования время от времени помешивайте соус.
Разогрейте духовку до 180 градусов.
Подготовьте форму для запекания, смазанную маслом.
Выложите в форму первым слоем 1/3 курицы в томате. Полейте курицу 1/3 соуса, сверху выложите 3-4 листа лазаньи. Слегка прижмите.
Повторите шаги.
У вас должно получиться 3 слоя из листов лазаньи и заключительным должен стать слой курицы с томатами, обильно политый остатком соуса.
Посыпьте верх лазаньи тертым сыром.
Накройте форму с лазаньей слоем фольги и отправьте в духовку на 25 минут.
Снимите фольгу и готовьте еще 10-15 минут.
Перед подачей охладите лазанью в течение 15 минут при комнатной температуре.