Пісне олів'є
Фото: Depositphotos
Пропозиції від «Сільпо»

Олів’є «Пісне» ідеально підійде для тих, хто не їсть м’яса

Складність приготування
Легкий
4
порції
20
хвилин готування
30
хвилин підготовки
671
ккал
7 г
білки
55 г
жири
39 г
вуглеводи
*Розрахунок для сирих, необроблених продуктів на порцію

Великий піст продовжується, а ідеї для пісних страв закінчилися? Ми тут, щоб вам допомогти. Приготуйте пісний салат олів’є з печерицями. І до свята, і для повсякдення!

Пісне олів’є — це цікава варіація на класичний рецепт салату, де роль м’яса та ковбаси грають печериці. Неочікувано, проте смачно і по-новому. Страва підійде для тих, хто дотримується посту, а також людей, які не вживають м’яса, яєць і молочних продуктів. Вона є вдалим доповненням до святкового меню, тож не хвилюйтеся — підміну помітять не одразу.

Спробуйте: Бюджетний пісний салат «Ідеальний до свят» (відео)

Цей салат від пані Дарії Даріко з картоплі, овочів, грибів і пісної заправки можна подавати на більшість сімейних свят цілий рік. Він надзвичайно простий у приготуванні та надзвичайно смачний, хоч і не містить звичних інгредієнтів — м’яса, варених яєць і майонезу.

Морква, картопля і гриби роблять цей салат ситним, консервований горошок додає солодку ноту, а огірки сподобаються тим, хто любить похрумтіти. Якщо ви хочете спробувати інші версії олів’є без м’яса, тоді приготуйте олів’є з тофу. Але щоб цей рецепт підходив для посту, доведеться відмовитися від яєць і приготувати веганський майонез.

Для страви вам знадобиться олія. Дізнайтеся, як купити її з акційною знижкою:

А на повсякдень накришіть дуже простий салат з томатів і нуту. Він добре пасує до пісного меню.

Інгредієнти 16

Основні

Для пісного майонезу

Крок 1/6

Попередньо відваріть картоплю і велику моркву до готовності. Для цього помийте овочі, залийте водою і варіть після закипання 30-40 хвилин.

Крок 2/6

Печериці помийте, наріжте шматочками і покладіть в нагріту з олією сковороду. Смажте, помішуючи, поки не випарується рідина, приблизно 10 хвилин. Посоліть і поперчіть.

Крок 3/6

Солені огірки та свіжий огірок наріжте невеликими кубиками. Зелень подрібніть.

Крок 4/6

Викладіть всі підготовлені інгредієнти в салатник, додайте консервований горошок і перемішайте.

Крок 5/6

Для пісного майонезу у вузький посуд (велику склянку) налийте аквафабу, лимонний сік, додайте цукор, сіль, гірчицю і збийте блендером. Продовжуючи збивати, вливайте тоненькою цівкою олію. Збивайте, поки маса не стане однорідною і не загусне.

Крок 6/6

Заправте салат майонезом, посоліть, поперчіть і перемішайте. Смачного!

На вечерю можна приготувати пісний рисовий салат з овочами. Це просто і завжди смачно.

Більше смачних пісних салатів

Пісний салат з нутом
Фото: Depositphotos

Овочевий салат з нутом на пісний стіл

Переглянути
Пісний салат з дайконом
Фото: Depositphotos

Пісний салат з дайконом і морквою

Переглянути
Салат з редискою і капустою
Фото: Depositphotos

Пісний салат з редискою і молодою капустою

Переглянути

Коментарі та рейтинги

Оцінити рецепт
Залиште коментар, будьте першим
Залиште коментар, будьте першим

Схожі публікації

Стань автором Shuba

У світі безмежних можливостей, ми віримо, що ваші рецепти — це справжні скарби, якими варто поділитися з іншими.

Додати рецепт
Наш сайт використовує cookie
Для чого це нам потрібно