Курячі оладки з секретним інгредієнтом
- Складність приготування
- Легкий
- 4
- порції
- 15
- хвилин готування
- 15
- хвилин підготовки
ккал
- 20 г
- білки
- 7 г
- жири
- 17 г
- вуглеводи
Приготуйте ці запашні оладки на йогурті з курячого м’яса та порадуйте родину поживним сніданком.
SHUBA пропонує повторити цей рецепт, якщо ви шукаєте поживну білкову страву, яка не вимагає багато часу на приготування. Курятину також можна замінити індичкою. Йогурт, до речі, можна замінити на сметану низької жирності.
А ось іще кілька рецептів смачних оладок для вас:
Інгредієнти 8
Основні
Куряче філе промийте та обсушіть паперовими рушниками. Зріжте зайвий жир та плівки.
Наріжте м’ясо невеликими шматочками, складіть в чашу блендера. Додайте нарізану шматочками цибулю та подрібніть до стану фаршу.
Змішайте в мисці борошно, яйця та йогурт до однорідності. Додайте фарш та спеції до смаку, добре перемішайте.
Розігрійте олію в сковороді, ложкою викладіть млинці. Смажте на повільному вогні протягом 4 хвилин, потім переверніть, накрийте кришкою та просмажте ще протягом 4 хвилин.
Подавати курячі млинці можна з такими гарнірами: