- 2
- порції
- 10 хв
- готування
- 5 хв
- підготовки
ккал
- 5 г
- білки
- 7 г
- жири
- 44 г
- вуглеводи
Швидкий та корисний сніданок із дещо пряними нотками смаку — те, що треба для продуктивного дня.
Універсальність рецепту в тому, що ви завжди можете додати щось від себе. Наприклад, можна покласти індичку або улюблений сир для збільшення кількості білка, присипати тост улюбленими спеціями (чудово підійдуть пластівці чилі або копчена паприка). Якщо ви додасте помідор чи огірок, смак тоста стане більш свіжим. Тож експериментуйте разом із SHUBA!
А якщо ви полюбляєте поснідати чимось солоденьким, пропонуємо добірку 5 солодких сніданків для ласунів.
Інгредієнти 5
Основні
Розріжте авокадо, ложкою виберіть м’якоть та покладіть у блендер. Вичавіть туди ж сік з половинки лимона та додайте солі до смаку. Добре збийте.
Хліб підсушіть у тостері або на сухій сковорідці до золотистої скоринки.
Покладіть авокадо на теплий тост.
Добре помийте грейпфрут, очистіть від шкірки. Розділіть на сегменти та викладіть зверху на авокадо.
Кращі рецепти категорії
Юлія Мясоєдова
20 хв
Яйця по-італійськи, запечені в булочці
Ольга Карасьова
45 хв
