top banner
Фаршировані баклажани з фетою
Фото: Depositphotos

З оливками і фетою: фаршировані баклажани по-грецьки

Складність приготування
Середній
4
порції
50
хвилин готування
10
хвилин підготовки
183
ккал
8 г
білки
9 г
жири
21 г
вуглеводи
*Розрахунок для сирих, необроблених продуктів на порцію

Греція — справжній рай для гурманів. Свіжі овочі та ароматні трави найвищої якості є основою цієї кухні. А типові для всього середземноморського регіону, фаршировані баклажани у греків виходять якнайкраще!

Фаршировані баклажани по-грецьки, наповнені овочами та ароматами Середземномор’я, стануть центральною стравою вечері. Вони не тільки впадають в око, а й манять своїми апетитними запахами. Додавання кмину надає страві солодкої землистої нотки.

Фаршировані баклажани по-грецьки існують у кількох варіаціях: з начинкою на основі м’ясного фаршу, яєць і фети або з начинкою з баклажанової м’якоті, овочів, оливок і фети. Саме другий варіант ми сьогодні приготуємо!

Не пропустіть наш мінігід з маст-трай страв грецької кухні.

Інгредієнти 14

Основні

Крок 1/6

Розташуйте решітку у верхній третині духовки, розігрійте її до 200 °C. Застеліть форму фольгою.

Крок 2/6

Овочі помийте і обсушіть. Кожен баклажан розріжте вздовж навпіл. Використовуючи ложку, вишкребіть м’якоть із половинок, залишивши близько 1 см з боків та знизу. Грубо наріжте м’якоть і відкладіть убік.

Крок 3/6

Збризкайте баклажанові човники столовою ложкою олії. Покладіть їх зрізом на підготовлену форму і запікайте до м’якості, 20-25 хвилин. Вийміть із духовки та збільште температуру до високої.

Крок 4/6

Поки запікаються баклажани, підготуйте інші інгредієнти: наріжте консервовані помідори й болгарський перець кубиками, оливки розріжте на четвертинки, зелень подрібніть. Цибулю і часник почистіть і дрібно наріжте.

Крок 5/6

Нагрійте столову ложку олії у великій сковороді на середньому вогні. Покладіть цибулю і смажте, часто помішуючи, до м’якості, від 3 до 4 хвилин. Додайте томатну пасту, кмин і часник. Готуйте, помішуючи, до появи аромату, близько 1 хвилини. Покладіть помідори, болгарський перець і відкладену м’якоть баклажанів. Готуйте, періодично помішуючи, доки баклажани не стануть м’якими, від 8 до 10 хвилин. Зніміть з вогню, додайте петрушку, оливки та оцет.

Крок 6/6

Викладіть начинку у баклажанові човники і покришіть зверху фету. Відправте їх знову у духовку і запікайте від 6 до 8 хвилин. За бажанням посипте свіжим орегано та кропом.

Читайте також

Коментарі та рейтинги

Оцінити рецепт
Залиште коментар, будьте першим
Залиште коментар, будьте першим

Схожі публікації

Стань автором Shuba

У світі безмежних можливостей, ми віримо, що ваші рецепти — це справжні скарби, якими варто поділитися з іншими.

Додати рецепт
Наш сайт використовує cookie
Для чого це нам потрібно