Котлеты с овсяными хлопьями
- Сложность приготовления
- Легкий
- 6
- порций
- 45
- минут приготовление
- 20
- минут подготовки
ккал
- 25 г
- белки
- 13 г
- жиры
- 9 г
- углеводы
Котлеты без хлеба в духовке станут отличным дополнением к любой каше или картофельному пюре.
SHUBA советует выбрать для рецепта готовый куриный фарш, но вы можете выбрать и другие виды мяса по вкусу. Обратите внимание: если выберете говяжий или свиной фарш, время приготовления стоит увеличить на 10-15 минут.
Не бойтесь добавлять и другие специи, кроме базилика и соли, к этому блюду. Уложите немного сушеного чеснока, укроп или даже петрушку.
Кстати, с курятиной можно приготовить классический поnпай, воспользуйтесь нашим удобный рецептом.
Ингредиенты 8
Основные
Уложите овсяные хлопья в миску и залейте молоком. Оставьте при комнатной температуре 30 минут.
Очистите и мелко нарежьте лук.
В большой миске смешайте куриный фарш, яйцо, замоченные овсяные хлопья и лук. Посолите, добавьте базилик.
Хорошо размешайте фарш и отбейте его. Смажьте форму для выпекания растительным маслом и выстелите пергаментной бумагой. Влажными руками сформуйте котлетки и выложите на небольшом расстоянии друг от друга.
Поставьте противень в духовку и запекайте при температуре 180 градусов в течение 30 минут.
Готовые котлеты можно подавать с нежным картофельным пюре или гороховой кашей.