Что приготовить с перловой крупой — 6 вкусных рецептов на каждый день
Перловая крупа часто недооценена — мы отказываемся ее готовить, считая, что это сложно или же что перловка нас ничем новым не удивит. SHUBA готова развенчать этот миф!
Перловка является отличным выбором для тех, кто хочет похудеть или поддерживать здоровый вес. Она бюджетна и легко сочетается с мясом, грибами и овощами.
Читайте: Как клетчатка помогает похудеть
У перловки много полезных преимуществ, но что приготовить с этой крупой, чтобы было действительно вкусно? Вот 6 замечательных идей от SHUBA!
Это интересно: Как белковая пища помогает похудеть
Перловый суп с курицей и грибами
Очень вкусный и сытный суп с перловой крупой, куриными бедрышками и другими вкусными ингредиентами станет настоящей звездой вашего обеденного стола. А еще он очень прост в приготовлении — вам понадобится час на весь процесс.
Рецепт перлового супа с курицей и грибами
Перловый суп с индейкой
Это первое блюдо с индейкой насытит вас на долгое время. Понадобится час на приготовление, однако оно точно того стоит. Кстати, для ускорения процесса вы можете предварительно залить крупу теплой водой на несколько часов — перловка набухнет и сварится быстрее.
Рецепт перлового супа с индейкой
Плов с перловкой и грибами
Перловка с грибами — это вкусная и полезная идея постного блюда. Такой плов питательный, с ореховым привкусом и вкусный, с множеством полезных свойств. Возможно, приготовив это блюдо, вы больше не захотите варить плов с рисом, как раньше.
Рецепт плова с перловкой и грибами
Перловая каша на молоке
Настало время сладких блюд! Да-да, перловка хорошо себя ведет не только в супах. Приготовьте для детей питательную кашу с молоком и ягодами. Перловая каша на молоке получается очень нежной и сливочной. Почти как из печки!
Рецепт перловой каши на молоке
Перловка с тушенкой в мультиварке
Не знаете, что приготовить с тушенкой? Сочетание перловой крупы с любимой тушенкой — это вкусный, быстрый и питательный обед для всей семьи. Попытайтесь повторить в своей мультиварке.
Рецепт перловки с тушенкой в мультиварке
Это интересно: Почему нужно промывать рис перед приготовлением
Запеканка из перловки и фарша
И снова мы расширяем ваши представления о перловой крупе. На этот раз рекомендуем приготовить с ней запеканку с любимым фаршем. Выберите говяжий, свиной, куриный или индюшиный — главное, чтобы вам было вкусно! А любимые приправы добавят запеканке тонкие вкусовые ноты.
Рецепт запеканки из перловки и фарша
Как видите, вариантов приготовить перловку достаточно много. Однако не следует забывать и о других крупах.
Советуем приготовить гречку с фаршем для питательного обеда или рис с креветками и овощами на ужин.
Мы также писали о 5 трендовых кашах 2023 года.