Авокадо-тост с грейпфрутом для изящного завтрака
- Сложность приготовления
- Легкий
- 2
- порции
- 10
- минут приготовление
- 5
- минут подготовки
ккал
- 5 г
- белки
- 7 г
- жиры
- 44 г
- углеводы
Быстрый и полезный завтрак с пряными нотками вкуса — то, что нужно для продуктивного дня.
Универсальность рецепта в том, что вы всегда можете добавить что-нибудь от себя. К примеру, можно положить индейку или любимый сыр для увеличения количества белка, присыпать тост любимыми специями (прекрасно подойдут хлопья чили или копченая паприка). Если вы добавите помидор или огурец, вкус тоста станет более свежим. Так что экспериментируйте вместе с SHUBA!
А если вы любитель позавтракать чем-нибудь сладеньким, предлагаем подборку 5 сладких завтраков для сладкоежек.
Ингредиенты 5
Основные
Разрежьте авокадо, ложкой выберите мякоть и положите в блендер. Выдавите туда сок из половинки лимона и добавьте соли по вкусу. Хорошо взбейте.
Подсушите хлеб в тостере или на сухой сковороде до золотистой корочки.
Положите авокадо на тёплый тост.
Хорошо промойте грейпфрут, очистите от кожуры. Разделите на сегменты и выложите сверху на авокадо.