Що приготувати з перловою крупою — 6 смачних рецептів на щодень
Перлова крупа часто недооцінена — ми відмовляємося її готувати, вважаючи, що складно або ж що перловка нас нічим новим не здивує. SHUBA готова розвінчати цей міт!
Перловка є чудовим вибором для тих, хто хоче схуднути або ж підтримувати здорову вагу. Вона бюджетна та легко поєднується з м'ясом, грибами та овочами.
Корисне: Як клітковина допомагає схуднути
У перловки багато корисних переваг, та що приготувати з цією крупою, щоб було дійсно смачно? Ось 6 смачних ідей від SHUBA!
Це цікаво: Як білкова їжа допомагає схуднути
Перловий суп з куркою та грибами
Дуже смачний і ситний суп з перловою крупою, курячими стегенцями та іншими смачними інгредієнтами стане справжньою зіркою вашого обіднього столу. А ще він надзвичайно простий у приготуванні — вам знадобиться година на весь процес.
Рецепт перлового супу з куркою та грибами
Перловий суп з індичкою
Ця перша страва з індичкою наситить вас на довгий час. Знадобиться година на приготування, проте воно точно того варте. До речі, для прискорення процесу ви можете попередньо залити крупу теплою водою на декілька годин — перловка набухне і звариться швидше.
Рецепт перлового супу з індичкою
Плов з перловкою та грибами
Перловка з грибами — це смачна та корисна ідея пісної страви. Такий плов поживний, з горіховим присмаком та смачний, з безліччю корисних властивостей. Можливо, приготувавши цю страву, ви більше не захочете варити плов з рисом, як раніше.
Рецепт плову з перловкою та грибами
Перлова каша на молоці
Настав час солодких страв! Так-так, перловка добре смакує не лише в супах. Приготуйте для дітей цю поживну кашу з молоком та ягодами. Перлова каша на молоці виходить дуже ніжною та вершковою. Майже як із печі!
Рецепт перлової каші на молоці
Перловка з тушонкою в мультиварці
Не знаєте, що приготувати з тушкованкою? Поєднання перлової крупи з улюбленою тушкованкою — це смачний, швидкий і поживний обід для всієї родини. Спробуйте повторити у своїй мультиварці.
Рецепт перловки з тушонкою в мультиварці
Це цікаво: Чому треба промивати рис перед приготуванням
Запіканка з перловки та фаршу
І знову ми розширюємо ваші уявлення про перлову крупу. Цього разу радимо приготувати з нею запіканку з улюбленим фаршем. Оберіть яловичий, свинячий, курячий чи індичий — головне, щоб вам було смачно! А улюблені приправи нададуть запіканці додаткових ноток смаку.
Рецепт запіканки з перловки та фаршу
Як бачите, варіантів приготувати перловку досить багато. Проте не слід базувати й про інші види каш та круп.
Радимо приготувати гречку з фаршем для поживного обіду або рис із креветками та овочами на вечерю.
Ми також писали про 5 трендових каш 2023 року.