Салат з чорницею, бринзою та горіхами
- Складність приготування
- Легкий
- 4
- порції
- 10
- хвилин готування
- 10
- хвилин підготовки
ккал
- 5 г
- білки
- 9 г
- жири
- 10 г
- вуглеводи
Набридли звичні салати? Приготуйте салат з чорницею і бринзою, що поєднує найкращі українські продукти у вишуканий вітамінний і поживний букет.
SHUBA радить обирати лише свіжі ягоди для цього рецепту. Авокадо також має бути спілим (його, до речі, можна збризнути лимонним соком, щоб він не почорнів у салаті).
Ви також можете вилучати або додавати інгредієнти на ваш смак. Замість заправки можна використати суміш гірчиці, меду та лимонного соку. Також для додавання підійдуть будь-які горіхи, а не лише волоські.
Інгредієнти 8
Основні
Заморожену броколі відваріть у киплячій воді протягом 5 хвилин. Викладіть на тарілку та дайте охолонути.
Шпинат порвіть руками на шматочки, складіть в глибоку миску.
Помідори та авокадо наріжте часточками, а бринзу невеликими кубиками.
Складіть інгредієнти в миску зі шпинатом, додайте ягоди чорниці. Перемішайте. Перекладіть у тарілки для подачі, додайте трохи сметани та посипте волоськими горіхами.
Ось іще кілька рецептів простих салатів на щодень: