- 4
- порції
- 35 хв
- готування
- 10 хв
- підготовки
ккал
- 5 г
- білки
- 6 г
- жири
- 26 г
- вуглеводи
Чим можна нагодувати малюків, щоб було корисно, ситно і смачно? Із завданням вам допоможе впоратися цей легкий рецепт дитячого супу з рисом і куркою. Ніжна куряча грудка, м’який розварений рис і овочі — м-м-м, дорослі теж спокусяться цим затишним супом.
Інгредієнти для дитячого супу з рисом
Цей дитячий суп із рисом, куркою та овочами чудово підходить для всієї сім’ї. Ним можна насолоджуватися всім разом як у холодні зимові місяці, так і влітку, коли організм протестує проти важких страв.
SHUBA рекомендує: Крем-суп для дітей з овочами та куркою — легкий обід батькам до уваги
Класичне поєднання пісної курячої грудки, що містить високоякісний білок, багатих корисними речовинами овочів, як-от морква, цибуля та картопля, разом із рисом і заспокійливим бульйоном допомагає зволожити організм, наповнити його нутрієнтами, підтримати роботу кишківника та імунної системи. Бінго!
Інгредієнти 8
Основний
Поради для дитячого супу з рисом
Поради від SHUBA: спочатку відваріть куряче м’ясо. Для цього покладіть дві курячі грудки без кісток і шкірки в киплячу підсолену воду (приблизно на 1.3 літри), додайте половину ріпчастої цибулі та варіть протягом 20-25 хвилин.
Вам сподобається: Дуже здоровий морквяний суп для дітей дуже здоровий
- Перед тим, як приготувати дитячий суп із рисом, вийміть філе і готуйте його на бульйоні.
- Якщо часу обмаль, готуйте суп одночасно з приготуванням курки. Для цього почніть додавати інгредієнти через 5 хвилин після того, як закипить вода з уже доданим курячим м’ясом.
SHUBA пропонує рецепт дитячого супу з рисом на основі готового курячого бульйону.
Покроковий рецепт супу з рисом
Приберіть із бульйону м’ясо в окрему тарілку, доведіть бульйон до кипіння.
Почистіть і наріжте кубиками картоплю. Покладіть нарізану картоплю в каструлю з бульйоном. Доведіть бульйон до кипіння і зменшіть вогонь.
Поки бульйон із картоплею закипає, підготуйте решту овочів і рис. Почистіть і дрібно наріжте моркву та цибулю. Викладіть рис у дрібне сито та промийте. Додайте овочі в бульйон, доведіть суміш до кипіння і додайте рис. Готуйте суп на маленькому вогні 20 хвилин без кришки.
Перед тим, як вимкнути вогонь, спробуйте ложку супу і за потреби трохи підсоліть.
Дайте готовому рисовому супчику трохи охолонути, подрібніть кріп і насипте трохи в тарілку. Додайте подрібнене куряче м’ясо.
А наступного разу приготуйте ці смачні та легкі супи для дітей:
Важливо!
Ця стаття — наше бажання ділитися інформацією. Вона не містить медичних порад чи вказівок. Якщо ти хочеш дослідити тему з медичного погляду, то звернися, будь ласка, по консультацію до лікаря.
