- 4
- порції
- 35 хв
- готування
- 10 хв
- підготовки
ккал
- 5 г
- білки
- 6 г
- жири
- 26 г
- вуглеводи
Чим можна нагодувати дитину, щоб було корисно, ситно та смачно? Із задачею вам допоможе впоратися цей легкий рецепт дитячого супу з рисом і куркою. Ніжна куряча грудка, м’який розварений рис і овочі — м-м-м, дорослі теж спокусяться цією затишною стравою.
Інгредієнти для дитячого супу з рисом
Цей дитячий суп з рисом, куркою та овочами чудово підходить для всієї сім’ї. Ним можна насолоджуватися всім разом як у холодні зимові місяці, так і влітку, коли організм протестує проти важких страв.
SHUBA рекомендує: Крем-суп для дітей з овочами та куркою — легкий обід батькам до уваги
Класичне поєднання пісної курячої грудки, що містить високоякісний білок, багатих корисними речовинами овочів, як-от морква, цибуля і картопля, разом із рисом і заспокійливим бульйоном допомагає зволожити організм, наповнити його нутрієнтами, підтримати роботу кишківника та імунної системи. Бінго!
Інгредієнти 8
Основні
Рецепт дитячого супу з рисом
Поради від SHUBA: спочатку відваріть куряче м’ясо. Для цього покладіть дві курячих грудки без кісток та шкірки у киплячу підсолену воду (приблизно 1,3 літра), додайте половину ріпчастої цибулі та варіть упродовж 20-25 хвилин.
Вам сподобається: Дуже здоровий морквяний суп для дітей
- Перед тим, як приготувати дитячий суп з рисом, вийміть філе та готуйте його на бульйоні.
- Якщо часу обмаль, готуйте суп одночасно з приготуванням курки. Для цього почніть додавати інгредієнти через 5 хвилин після того, як закипить вода з вже доданим курячим м’ясом.
SHUBA пропонує рецепт дитячого супу з рисом на основі готового курячого бульйону.
Приберіть з бульйону м’ясо в окрему тарілку. Доведіть бульйон до кипіння.
Почистьте і наріжте кубиками картоплю. Покладіть нарізану картоплю в каструлю з бульйоном. Доведіть бульйон до кипіння та зменште вогонь.
Поки бульйон з картоплею закипає, підготуйте інші овочі та рис. Почистьте і дрібно наріжте моркву та цибулю. Викладіть рис у дрібне сито та промийте. Додайте овочі в бульйон, доведіть суміш до кипіння та додайте рис. Готуйте суп на маленькому вогні 20 хвилин без кришки.
Перед тим, як вимкнути вогонь, спробуйте ложку супу та за потребою трохи підсоліть.
Дайте готовому рисовому супчику трохи охолонути, подрібніть кріп та насипте трошки в тарілку. Додайте подрібнене куряче м’ясо.
А наступного разу приготуйте ці смачні та легкі супи для дітей:
Важливо!
Ця стаття — наше бажання ділитися інформацією. Вона не містить медичних порад чи вказівок. Якщо ти хочеш дослідити тему з медичного погляду, то звернися, будь ласка, по консультацію до лікаря.
Кращі рецепти категорії
Дарія Дорошкевич
1 год
Соковитий курячий рулет — забудеш про котлету по-київськи
Тетяна Літвінова
50 хв
