ru
ru
додай рецепт

12 весняних салатів для смачної вітамінізації

Автор
Карпачо з цвітної капусти з редискою
Ніна Бабур
Карпачо з цвітної капусти з редискою
Фото: Midjourney

Зібрали смачні покрокові рецепти з редискою, огірками, шпинатом, черемшею та іншою свіжою зеленню.

З початком весни, коли щедро світить сонечко, зелень на підвіконні росте дуже швидко, і навіть тепличні овочі стають багатшими на смак. Саме час переходити на весняні салатики із зеленою цибулькою, хрумкою редискою, руколою, бебі-шпинатом, молодою капустою та іншою смакотою.

У цій добірці нагадуємо про наші весняні хіти для обідів і вечер на щодень. Заправляйте їх духмяною олією, смачною заправкою зі сметани чи французьким вінегретом і відчувайте весну на смак!

Салат з редискою, картоплею і яйцем
Фото: Depositphotos

Багатошаровий салат з яйцями, редискою і картоплею

Цей салат — ще одна варіація з весняним багатством з грядки. А редиска з яйцями вже давно перевірена комбінація, яка радує смакові рецептори. Варто спробувати.


Переглянути
Салат із зеленою цибулею та яйцем
Фото: Depositphotos

Салат із зеленою цибулею та секретним інгредієнтом

Простий та вітамінний салат сподобається всій родині. Ви можете поекспериментувати із заправкою — додати сметану, грецький йогурт або ж майонез до свого смаку.

Переглянути
Салат з курчам і шпинатом
Фото: Depositphotos

Салат з курчам, шпинатом та гірчичною заправкою

Салат з курчам, шпинатом та гірчичною заправкою — це квінтесенція весняної їжі. Він містить велику кількість вітамінів і мінералів, та ще й мінімум калорій. Своїм рецептом ділиться експертка з харчування, кухарка й фудблогерка Дарія Дорошкевич.

Переглянути
Весняний салат з черемшею і редискою
Фото: Depositphotos

Весняний салат з черемшею, редискою і огірком

Весняний салат з черемшею, редискою і огірком — барвиста, поживна та корисна страва, яка підходить для тих, хто постує, стежить за фігурою та здоров’ям, а ще веганам і вегетаріанцям. Справжній універсал на кухні!

Переглянути
Простий весняний салат з молодої капусти й редиски
Фото: Depositphotos

Простий весняний салат з молодої капусти й редиски

Хрустка капуста та огірок, соковитий помідор та пряна редиска — ось ключові інгредієнти цього простого весняного салату.

Переглянути
Салат з тунцем і редискою
Фото: Depositphotos

Салат з тунцем, броколі й редискою

Салат з тунцем може порадувати гостей на святі або дати вам заряд енергії на цілий день, якщо візьмете його із собою на роботу. Скуштуйте!

Переглянути
Болгарський салат «Веселка»
Фото: Depositphotos

Болгарський салат «Веселка» з двома видами капусти

Болгари полюбляють не лише шопський салат, а й барвисту капустяно-перцеву суміш, у якій ніби зачаїлося саме Життя! Коли так бракує вітамінів, цей салат — просто скарб.

Переглянути
Салат з картоплі, яєць та черемші
Фото: Depositphotos

Салат з картоплі та черемші — весняний рецепт

Салат з картоплі та черемші — справжня знахідка для тих, хто любить зрозумілі страви. Він дуже простий, але дуже смачний, просто ідеальний для вечері. А ще — відмінний спосіб використати залишки картоплі!

Переглянути
Шпинат з яйцями і беконом
Фото: Depositphotos

Салат зі шпинатом, яйцем і беконом — корисна смакота

Суперпоживний салат для справжніх чемпіонів і чемпіонок! Якщо ви багато працюєте або займаєтесь спортом і вам потрібно відновити заряд енергії — салат зі шпинатом спрацює ідеально.

Переглянути
Салат зі шпинату і полуниці
Фото: Depositphotos

Пакуємо ланч-бокси: салат зі шпинату, полуниці та курятини

Неважливо, чи ви носите їжу з собою на роботу чи берете перекус на природу — цей салат зі шпинату, полуниці та курятини, розкладений порційно по контейнерах, дуже полегшить збори.

Переглянути
Салат з редискою і кукурудзою
Фото: Depositphotos

Весна в тарілці: салат з редискою, кукурудзою та огірками

Редиска — весняний овоч, який не тільки стає окрасою багатьох сезонних страв, а й носієм корисних вітамінів. Пропонуємо вам приготувати салат з редискою й іншими овочами під йогуртовою заправкою.

Переглянути
Салат з лососем з чері в азійському стилі
Фото: Depositphotos

Салат з лососем в азійському стилі

Салат з лососем в азійському стилі — чудова ідея, щоб зробити свою вечерю трішки екзотичнішою.

Переглянути

Смачного!

Більше ідей та смачних покрокових рецептів на щодень:

Було цікаво? Коментуйте

Залиште коментар, будьте першим
Залиште коментар, будьте першим

Схожі публікації

Стань автором Shuba

У світі безмежних можливостей, ми віримо, що ваші рецепти — це справжні скарби, якими варто поділитися з іншими.

Додати рецепт
Наш сайт використовує cookie
Для чого це нам потрібно