Скумбрия в медово-горчичном маринаде

Автор
Юлия Зверькова
К ингредиентам
Фото: Depositphotos
Легкий!
2
порции
20 мин
приготовление
20 мин
подготовка
432
ккал
36 г
белки
30 г
жиры
11 г
углеводы
*Расчет для сырых, необработанных продуктов на порцию

Это простое блюдо станет настоящим украшением вашего праздничного стола.

SHUBA советует разморозить филе скумбрии в холодильнике ночью перед приготовлением.

Вы можете запечь филе целиком или нарезать его на кусочки — выбирайте, как вам удобнее. Добавьте сушеный укроп, петрушку, чеснок и другие любимые специи по вкусу.

А вот еще несколько рецептов скумбрии, которые просто приготовить на дому:

Ингредиенты 7

2

Основные

Скумбрия, филе 2 шт.
Горчица 2 ч. л.
Мед 1 ст. л.
Соус соевый 2 ст. л.
Растительное масло 1 ст. л.
Соль по вкусу
Черный перец по вкусу
Купить в
Шаг 1/4

Смешайте в миске мед, горчицу, соевый соус, растительное масло, перец и соль. Перемешайте до однородности.

Шаг 2/4

Филе скумбрии хорошо промойте, извлеките все косточки. Это можно сделать руками или использовать специальный пинцет.

Шаг 3/4

Застелите форму для запекания пергаментной бумагой и выложите в нее филе. Полейте рыбу маринадом и оставьте в холодильнике на 20 минут.

Шаг 4/4

Поставьте форму в разогретую на 180 градусов духовку на 20 минут.

Подайте скумбрию в медово-горчичном маринаде со следующими интересными гарнирами:

Лучшие рецепты категории

Подпишись на нас
в Google News

Покупай в «Сільпо»

Похожие публикации

    • Вкусно!

    Стань автором

    В мире безграничных возможностей, мы верим, что ваши рецепты - это настоящие сокровища, которыми стоит поделиться с другими.

    Добавить рецепт