ru
ru
додай рецепт
Салат з тунцем і пекінською капустою
Фото: Midjourney

Швидкий салат з тунцем і пекінською капустою на обід

Автор
Салат з тунцем і пекінською капустою
Юлія Звєрькова
Складність приготування
Легкий
2
порції
20
хвилин готування
10
хвилин підготовки
294
ккал
32 г
білки
10 г
жири
23 г
вуглеводи
*Розрахунок для сирих, необроблених продуктів на порцію

Швидкий обід або корисну білкову вечерю дуже просто приготувати, маючи в арсеналі рецептів цей салат з тунцем і пекінською капустою.

Цей простий салат з тунцем від користувачки TikTok з ніком pp.iriska готується за 5 хвилин. Усі інгредієнти ви легко знайдете в найближчому магазині, тож він прекрасно підходить для щоденного вживання! До речі, консервований тунець можна також легко приготувати вдома.

Спробуйте приготувати також лінивий паштет чи яєчний рол з консервованим тунцем — це дуже смачно!

Інгредієнти 13

Основні

Заправка

Крок 1/3

Крупно наріжте пекінську капусту, огірок, помідори, варені яйця.

Крок 2/3

Додайте нарізану чвертькільцями червону цибулю, кукурудзу й консервований тунець.

Крок 3/3

Для заправки змішайте йогурт і зернову гірчицю, сік лимона, оливкову олію, сіль і перець. Заправте салат і перемішайте.

Радимо також приготувати салат «Цезар» з брюссельською капустою — це дуже цікаво й незвично.

Читайте також

Коментарі та рейтинги

Оцінити рецепт
Залиште коментар, будьте першим
Залиште коментар, будьте першим

Купуй в «Сільпо»

Схожі публікації

Стань автором Shuba

У світі безмежних можливостей, ми віримо, що ваші рецепти — це справжні скарби, якими варто поділитися з іншими.

Додати рецепт
Наш сайт використовує cookie
Для чого це нам потрібно