Коли ми говоримо про шкільні перекуси, ми маємо на увазі не лише смак, а й рівень енергії та концентрації, що має підвищитися у вашої дитини після споживання їжі. Вибір правильних інгредієнтів та створення смачних страв для шкільного перекусу — це справжнє мистецтво.
Дізнайтеся про продукти, що покращують пам’ять та роботу мозку .
20 варіантів для смачного перекусу вашого школяра:
Фото: Depositphotos
Апетитні курячі бургери
Шукаєте варіант смачного перекусу? Радимо скуштувати цей курячий бургер! Таким перекусом можна навіть поділитися з однокласниками.
Переглянути рецепт
Фото: Depositphotos
Медові пряники на парі
Діти полюбляють солоденьке на десерт, але що робити, коли зовсім немає часу гратись з духовкою, тістом та випічкою? Звичайно, експериментувати з пароваркою!
Переглянути рецепт
Фото: Depositphotos
М’ясні оладки
М’ясні оладки — це щось середнє між котлетами та січениками. Ця ніжна страва з фаршу і кляру завжди знайде своїх прихильників! І їх зручно їсти руками, а ще це поживно.
Переглянути рецепт
Фото: Depositphotos
Сендвічі з омлетом і шинкою
Кілька скибочок підсмаженого хліба, смачна, ситна начинка — і гарний настрій забезпечено.
Переглянути рецепт
Фото: Depositphotos
Слойка з шоколадом
Любителі шоколаду у будь-якому вигляді будуть у захваті. Та й взагалі, приготувати нашвидкоруч такий десерт, який розлітається за 5 хвилин, це вже щось. А ніякого секрету й немає. Тільки листкове тісто та шоколад!
Переглянути рецепт
Фото: Depositphotos
Бутерброди з яйцем та шпротами
Бутерброди з яйцем та шпротами — це супершвидкий варіант перекусу. Приємний бонус: ви можете легко змінювати інгредієнти, щоразу отримуючи новий смак і нову страву.
Переглянути рецепт
Фото: Depositphotos
Лаваш з ковбасою і сиром
Простий сніданок за 15 хвилин або смачний перекус в школу — це лаваш з ковбасою та сиром, смажений на сковороді.
Переглянути рецепт
Фото: Depositphotos
Бутерброди з рикотою та бананом
Смачний та корисний сендвіч з рикотою та бананом готується дуже швидко. Подавайте страву на сніданок або загорніть школяреві з собою.
Переглянути рецепт
Фото: Depositphotos
Завиванці з беконом та розмарином
Для приготування цієї страви вам знадобиться всього 5 інгредієнтів та трохи менше години часу. Найскладніше — дочекатися, поки завиванці запечуться в духовці до хрусткої скоринки.
Переглянути рецепт
Фото: Depositphotos
Мафіни від Джеймі Олівера
Сьогодні британський гастроентузіаст Джеймі Олівер дивує незвичним рецептом мафінів — із батату. Вони виходять не тільки смачними, а й поживними (приблизно 370 калорій на порцію) — те, що треба для перекусу.
Переглянути рецепт
Фото: Depositphotos
Булочки з тефтельками
Ви могли куштувати булочки з тефтельками на гастрономічних фестивалях чи ярмарках з фудкортами. Гарні новини: цей смачний фастфуд легко приготувати вдома. І їх зручно їсти у школі.
Переглянути рецепт
Фото: Depositphotos
Млинці з лаваша з овочами та сиром
Ваші рідні люблять млинці з начинками, а ви не любите їх смажити? У нас є рішення для тих, хто не має часу або наснаги готувати — млинці з лаваша з овочами та сиром. Це просто, швидко і економно!
Переглянути рецепт
Фото: Depositphotos
Млинець з куркою, що готується як дерун
Якщо ви саме в пошуку простих та смачних страв, які можна дати дітям із собою в школу, цей рецепт допоможе вам! Страва виходить поживною та смачною.
Переглянути рецепт
Фото: Depositphotos
Чизбургер-рол
Соковитий м’ясний фарш і розплавлений сир, загорнуті в тортилью… Що може бути краще? Ваші діти точно оцінять!
Переглянути рецепт
Фото: Depositphotos
Смузі з чорницею і шпинатом
Рецепти зелених смузі дуже популярні, і на те є вагомі причини, адже вони швидкі, прості і дуже поживні. Для дітей — ідеальний перекус!
Переглянути рецепт
Фото: Depositphotos
Мінікіші з броколі та томатами
Почалася школа та крім того, щоб гризти граніт науки, дітям треба гризти щось смачненьке. Звичайно, шкільне меню ніхто не відміняв, але й мамина перекуска в школу теж має бути.
Переглянути рецепт
Фото: Depositphotos
Гніздечка із сардельками
Ця чудова страва з готового листкового тіста однаково добре смакує як гарячою, так і холодною. Це чудовий варіант для перекусу дитині в школу.
Переглянути рецепт
Фото: Depositphotos
Мінішаурма для шкільного перекусу
Приготуйте цю шаурму для перекусу дітям у школу всього за два простих кроки! Доступні інгредієнти, мінімум часу та максимум смаку! А ще дуже зручно брати з собою.
Переглянути рецепт
Фото: Depositphotos
Круасани-бутерброди
Цікавий та красивий перекус в школу — це круасани зі смачними додатками. Найкраще у цьому рецепті те, що ви можете покласти улюблену начинку вашої дитини!
Переглянути рецепт
Фото: Depositphotos
Лаваш з яйцем, авокадо і сиром
Діти пішли в школу, тому зранку часу на приготування смачної і корисної їжі майже не залишається. На допомогу прийде простий і швидкий рецепт лаваша з начинкою, який сподобається вашим маленьким школярам!
Переглянути рецепт
Радимо також приготувати кілька поживних сніданків, що сподобаються дітям:
