Простий салат з помідорами та куркою
- Складність приготування
- Легкий
- 4
- порції
- 10
- хвилин готування
- 10
- хвилин підготовки
ккал
- 4 г
- білки
- 12 г
- жири
- 14 г
- вуглеводи
Бачили на полицях магазинів каперси, але проходили повз? Тепер вони спокушатимуть вас щоразу, адже з каперсами можна приготувати дивовижно смачний і простий салат з помідорами та куркою. Зваріть або запечіть філе, приготуйте смачну заправку, поріжте решту інгредієнтів — і повноцінна корисна вечеря у вас на столі!
Інгредієнти для салату з помідорами та куркою
Інгредієнти 10
Основні
Соус
Для салату знадобиться вже зварене або запечене філе. Використовуйте сезонні стиглі помідори. Не в сезон підійдуть чері — вони найсолодші.
У цьому рецепті можна використовувати червоний винний оцет або бальзамічний. Помідори люблять свіжу зелень, тому в цьому літньому салаті SHUBA радить використати як свіже листя базиліка, так і петрушку. Ви також можете взяти руколу, орегано, майоран або чебрець.
Радимо приготувати: Теплий салат з куркою та овочами
Як готувати салат з помідорами та куркою
Поріжте помідори на шматочки, як вам подобається, і покладіть у миску.
Додайте каперси та тонко нарізану червону цибулю. Додайте смажене, відварене або запечене куряче філе.
Дрібно наріжте зелень і додайте в миску.
Збийте всі інгредієнти для заправки, а потім полийте салат. Дайте постояти 5-10 хвилин, а потім подавайте.
Смачні рецепти: Літні салати з помідорами
Поради для смачного салату з помідорами та куркою
Заправте салат зі свіжих помідорів за 5-10 хвилин до подачі. Сіль витягне багато соку з помідорів і змішається з олією, щоб утворити неймовірну пікантну заправку. Не втрачайте ні краплі, це надзвичайно смачно!
Якщо використовуєте великі помідори, розріжте їх навпіл. Розріжте кожну половинку на 6-8 частин. Якщо ви взяли помідори чері, просто розріжте їх навпіл, а якщо вони дуже маленькі, лишіть їх цілими.
Радимо рецепт: Салат з кускусом і помідорами