Вітамінний салат з молодої капусти — просто та корисно!
- Складність приготування
- Легкий
- 2
- порції
- 10
- хвилин готування
- 10
- хвилин підготовки
ккал
- 6 г
- білки
- 1 г
- жири
- 22 г
- вуглеводи
Вітамінів ніколи не буває забагато! Особливо якщо йдеться про весняний сезон, коли укріплювати імунітет потрібно особливо добре. В цьому вам допоможе салат з молодої капусти.
SHUBA радить використати якомога більше овочів під час приготування салату — він не надто калорійний, зате принесе вам багато користі та подарує справжній весняний настрій.
Ось іще кілька смачних ідей проти весняного авітамінозу:
Інгредієнти 7
Основні
З молодої капусти зніміть верхні листя та дрібно нашинкуйте.
Добре промийте редиску та огірки, а також кріп під проточною водою.
Наріжте огірки та редиску тонкими кружечками.
Кріп нарубайте ножем.
Змішайте в глибокій мисці всі інгредієнти, посоліть та поперчіть. Приправте оливковою олією за смаком.
За бажанням можете додати до салату свіжу петрушку та зелену цибулю. До речі, ви можете приготувати до цього салату заправку на основі грецького йогурту або сметани.