Протеїновий порошок має високий вміст білків. Він виготовляється шляхом обробки природних джерел білків, таких як сироватка, соя, горіхи або інші джерела.
Головна причина споживання протеїнового порошку полягає в тому, щоб забезпечити організм необхідною кількістю білків. Білки є важливими макроелементами, необхідними для будівництва тканин, ремонту і збереження м’язової маси, підтримки імунної системи та багатьох інших функцій організму.
SHUBA розповідала, навіщо потрібен протеїн людському організму. Якщо ви на дієті або хочете наростити м’язову масу, вам може знадобитися збільшити кількість білка в раціоні. У цьому допоможуть страви з протеїновим порошком. Однак врахуйте, що перед прийомом будь-яких добавок треба проконсультуватися з лікарем.
SHUBA радить приготувати такі страви з протеїновим порошком:
