SHUBA підібрала рецепти страв, які не лише смакують найкраще, але й надають енергії та допомагають в концентрації під час навчання. Усі рецепти легко готувати, використовуючи доступні інгредієнти та прості кулінарні техніки.
Дізнайтеся , який напій вважають найкориснішим для мозку .
SHUBA пропонує 10 страв, які школяр зможе приготувати сам:
Фото: Depositphotos
Бутерброди з рикотою та бананом
Смачний та корисний сендвіч з рикотою та бананом готується дуже швидко. Для цього рецепту найголовнішою є наявність інгредієнтів.
Переглянути рецепт
Фото: Depositphotos
Бананові оладки з полуницею
Смачний рецепт сніданку від кулінарки Катерини Андреєвої. Ці оладки вона готує разом зі своєю донькою Євою і каже, що ця страва під силу будь-якій дитині.
Переглянути рецепт
Фото: Depositphotos
Ніжне смузі з вівсянкою
Нехай ваш школяр почне свій ранок з простого сніданку із шоколадним смаком! Додайте у вівсяне смузі ложку какао та ще кілька інгредієнтів і створіть кулінарну магію!
Переглянути рецепт
Фото: Depositphotos
Чудовий обід з сендвічем: курка, моцарела та авокадо
Як швидко поїсти? Приготувати сендвіч. Смачний бутерброд з куркою, моцарелою, помідорами — це найкращий привід зупинитися у метушні дня та відпочити. Готуйте курячий сендвіч за дуже простим рецептом та насолоджуйтесь.
Переглянути рецепт
Фото: Midjourney
Яєчня в лаваші
Смачний та корисний сніданок можна приготувати буквально за 10 хвилин. Усе, що вам треба — лаваш, яйце та трохи шинки.
Переглянути рецепт
Фото: Depositphotos
Запашний омлет зі свіжими травами
Естрагон є зіркою цього омлету зі свіжою зеленню, і він підносить класичну яєчну страву на новий рівень смаку. Проте якщо ваша дитина не любить цю спецію, її можна не додавати.
Переглянути рецепт
Фото: Depositphotos
Ванільна вівсянка з карамелізованими яблуками
Прийом їжі може бути по-справжньому чарівним, якщо приготувати цю ванільну вівсянку з карамелізованими яблуками! Якщо ви не хочете, щоб дитина сама карамелізувала яблука, ви можете приготувати їх заздалегідь.
Переглянути рецепт
Фото: Depositphotos
Гарячі бутерброди з омлетом, сиром і шинкою
Гарячі бутерброди з омлетом, сиром і шинкою — це смачна, тягуча і проста в приготуванні закуска, яка також ідеально підходить як самостійна страва на сніданок, обід або вечерю.
Переглянути рецепт
Фото: Depositphotos
Крок-месьє з шинкою та сиром
Ідеальна страва на сніданок та обід — це сендвіч крок-месьє з шинкою за простим рецептом. Цю страву ваша дитина буде готувати із задоволенням!
Переглянути рецепт
Фото: Midjourney
Солодкі канапки з нектаринами й сиром
Смачна нетипова закуска — канапки з нектаринами, сиром і глазур’ю. Це поєднання смаків сподобається навіть дітям. До речі, глазур можна не додавати, а дітям буде дуже просто готувати.
Переглянути рецепт
Читайте також:
