Простой и быстрый завтрак: овсянка с вишней и миндалем
- Сложность приготовления
- Легкий
- 1
- порция
- 10
- минут приготовление
- 10
- минут подготовки
ккал
- 15 г
- белки
- 17 г
- жиры
- 45 г
- углеводы
Эта вишнево-шоколадная овсянка с хрустящим миндалем — завтрак мечты. Это выглядит почти как роскошный десерт, но на самом деле он очень питательный! Не говоря уже о быстром и простом приготовлени: просто смешайте все вместе вечером накануне, затем охладите и добавьте начинку утром. Вуаля! Завтрак готов!
Вишня и шоколад являются традиционным сочетанием вкусов не зря: кислинка и терпкость вишни дополняют сладкую насыщенность шоколада. А измельченный миндаль добавляет великолепный хруст.
- Свежая или замороженная вишня подходит одинаково, но замороженную оставьте на ночь в холодильнике перед приготовлением.
Запеченная овсянка также является отличным вариантом завтрака. Попробуйте приготовить овсянку без варки со сливами, чиа или финиками.
Ингредиенты 9
Основные
Смешайте овсяные хлопья, лен, молоко, какао-порошок, ванильный экстракт и кленовый сироп в одной банке (или миске). Закрутите крышку и встряхните.
Далее добавьте вишню, шоколадную стружку и миндаль. Перемешивайте, пока смесь не станет более или менее однородной.
Снова накройте крышкой и поставьте в холодильник на ночь (или, по крайней мере, на 3-4 часа). Наслаждайтесь!