Фото: Depositphotos

Особливий суп зі смаженою морквою від Джеймі Олівера

Складність приготування
Середній
4
порції
1:30
години готування
10
хвилин підготовки
379
ккал
11 г
білки
2 г
жири
81 г
вуглеводи
*Розрахунок для сирих, необроблених продуктів на порцію

Легкий вегетаріанський суп з морквою та фенхелем від британського шеф-кухаря сподобається майже кожному! Його секрет у духмяному фенхелеві, що робить суп таким особливим.

У суп додаються попередньо запечені овочі, які мають виражений аромат та приємну консистенцію. Джеймі рекомендує блендерувати суп до кремоподібного стану.

Обов’язково приготуйте коржики з насінням фенхелю та подавайте до супу разом із вершками з будь-якого молока.

А щоб підібрати смачний суп на кожен день — завітайте до нашого тижневого меню вегетаріанських супів.

Інгредієнти 11

Основні

Для коржів

Для подачі

Крок 1/8

Розігрійте духовку до 190 ºC.

Моркву та цибулю очистіть від шкірки та наріжте разом із фенхелем.

Викладіть овочі у форму для запікання, полийте 2 ст. л. олії. Запікайте 20 хвилин.

Крок 2/8

Через 20 хвилин додайте неочищені зубчики часнику. Все ретельно перемішайте та поверніть у духовку ще на 20 хвилин, або поки овочі не стануть м’якими й не підрум’яняться.

Крок 3

Зніміть із запеченого часнику шкірку. Помістіть обсмажені овочі у велику каструлю з овочевим бульйоном і доведіть до кипіння. Тушкуйте на повільному вогні 15 хвилин, потім збийте блендером до повної однорідності.

Крок 4/8

Для приготування коржиків підсмажте насіння фенхелю на сухій сковороді приблизно 30 секунд, до появи аромату. Розітріть насіння у ступці та змішайте у глибокій мисці з борошном та сіллю.

Крок 5/8

Розчиніть дріжджі та цукор у 100 мл гарячої (не окропу) води. Додайте цей розчин до борошняної суміші з олією; додайте 60-75 мл гарячої води та замішайте до отримання м’якого, але не липкого тіста. Місіть 5-7 хвилин.

Крок 6/8

Покладіть тісто у змащену маслом миску, накрийте змащеною олією харчовою плівкою і відставте в тепле місце для підйому, на 30 хвилин.

Крок 7/8

Через пів години розділіть тісто змащеними маслом руками на 8 частин. Розкатайте кожний шмат у тонкий пласт. Складіть пласти стопкою, розділивши папером для випічки, щоб вони не злипалися.

Крок 8/8

Добре нагрійте сковороду, покладіть коржик. Готуйте по 2 хвилини із кожного боку, поки корж не обсмажиться і не набухне. Під час приготування решту зберігайте в теплі у рушнику.

Злегка розігрійте суп і подайте його з вершками та гарячими коржами.

Готуйте на друге смачні нутові котлетки за легким рецептом.

Смачного!

Підпишися на нас
в Google News