- 2
- порции
- 20 мин
- приготовление
- 10 мин
- подготовка
ккал
- 32 г
- белки
- 10 г
- жиры
- 23 г
- углеводы
Быстрый обед или полезный белковый ужин очень просто приготовить, имея в арсенале рецептов этот салат с тунцом и пекинской капустой.
Этот простой салат с тунцом от пользователя TikTok с ником pp.iriska готовится за 5 минут. Все ингредиенты вы легко найдете в ближайшем магазине, и он прекрасно подходит для ежедневного употребления! Кстати, консервированный тунец можно легко приготовить дома.
Попробуйте приготовить также ленивый паштет или яичный ролл с консервированным тунцом — это очень вкусно!
Ингредиенты 13
Основные
Заправка
Крупно порубите пекинскую капусту, огурец, помидоры, вареные яйца.
Добавьте нарезанный четвертькольцами красный лук, кукурузу и консервированный тунец.
Для заправки смешайте йогурт и зерновую горчицу, сок лимона, оливковое масло, соль и перец. Заправьте салат и перемешайте.
Советуем также приготовить салат «Цезарь» с брюссельской капустой — это очень интересно и необычно.
Лучшие рецепты категории
Ольга Чубукова
15 мин
Салат «Цезарь» с креветками — замечательная идея на ужин
Юлия Зверькова
10 мин