- 2
- порції
- 30 хв
- готування
- 35 хв
- підготовки
ккал
- 0.7 г
- білки
- 0.97 г
- жири
- 2 г
- вуглеводи
Якщо ви втомилися вигадувати, що приготувати з курячим філе, і хочете простої білкової вечері, приготуйте м'ясо за цим швидким рецептом.
SHUBA радить добре очистити філе від зайвого жиру та плівок. Перед приготуванням треба обов'язково залишити м'ясо промаринуватися, щоб спеції добре наситили його.
Подавати куряче філе в паприці ми радимо з квасолею в томатному соусі.
Інгредієнти 5
Основні
Добре промийте куряче філе, зріжте зайвий жир та плівки.
Змішайте олію, сіль, перець та паприку до однорідності.
Натріть сумішшю курку та залиште в холодильнику на пів години. Потім вийміть, загорніть у фольгу та поставте запікатися на 30 хвилин при температурі 180 градусів.
А ось іще кілька страв, які можна приготувати з курячим філе:
- Запіканка з курятини й цвітної капусти
- Фаршироване куряче філе у вершковому соусі
- Салат з куркою та сухариками
Кращі рецепти категорії
Дарія Дорошкевич
1 год
Соковитий курячий рулет — забудеш про котлету по-київськи
Тетяна Літвінова
50 хв
