- 5
- порцій
- 15 хв
- готування
- 15 хв
- підготовки
ккал
- 12 г
- білки
- 16 г
- жири
- 50 г
- вуглеводи
Приготуйте ці прості панкейки під назвою кайзершмарн від мами Арнольда Шварценеггера та порадуйте себе смачним сніданком навіть у тому разі, якщо ви на дієті чи спортсмен!
Це рецепт кайзершмарна моєї матері. Кайзершмарн — мій улюблений десерт. Я гадаю, вам сподобається. Можливо, ви не очікуєте рецепта десерту з маслом і цукром від спортсмена.
Арнольд Шварценеггер
Залізний Арні пояснює: якщо ви вирішили відмовитися від цукру чи перейти на здорове святкування, іноді треба винагороджувати себе за зусилля — наприклад, смачним десертом. А спортсменам такі панкейки теж не нашкодять.
А SHUBA нагадує також про смачний молочний десерт на основі з кефіру та сметани — кількість цукру в ньому можна регулювати.
Інгредієнти 8
Основні
Розділіть білки та жовтки. Змішайте жовтки, борошно, молоко, сіль, розпушувач і цукор до повної однорідності. Дайте тісту постояти 10 хвилин.
Тим часом збийте білки до крутої піни, вмішайте в тісто, додайте родзинки.
У сковороді розтопіть 2 ст. л вершкового масла на середньому вогні. Влийте частину тіста і смажте до готовності знизу. Переверніть, просмажте з другого боку до готовності. Повторіть з рештою тіста.
Подавати млинці можна з маслом, медом, свіжими ягодами чи фруктами.
Радимо також приготувати авокадо-тост від Арнольда Шварценеггера — корисний і поживний сніданок.