- 2
- порції
- 10 хв
- готування
- 5 хв
- підготовки
ккал
- 11 г
- білки
- 2 г
- жири
- 40 г
- вуглеводи
Яскравий «молочний коктейль», насичений поживними речовинами та має смак морозива. Чудово підходить для сніданку в дорозі.
Технічно це не молочний коктейль. Мигдальне молоко, мигдальне масло, солодка картопля, цвітна капуста, щіпка солі трохи меду та білковий порошок створює магію молочного коктейлю прямо у вашому власному блендері.
SHUBA знає, що ви можете злякатися, побачивши в списку картоплю й капусту, але справді — текстура неймовірно гладка (як молочний коктейль) і смак якраз солодкий. Ви запитаєте: «Люди кладуть заморожену цвітну капусту у свої смузі?» Ідея полягає в тому, щоб отримати більше поживних речовин і менше цукру.
Помаранчевий колір може нагадати вам Гелловін, а ще осіннє листя, що додає рецептові романтичного фльору.
Ми можемо подякувати мигдальному маслу (привіт, дружні жири!) і солодкій картоплі (живильний крохмаль!) і трохи супер-вершкового мигдального молока (привіт, мигдальний бриз!) за шовковисто-гладку текстуру. Молочні коктейлі не обов’язково їсти на сніданок, але вони справді роблять ранкову рутину незвичайною.
Інгредієнти 6
Основні
Збийте все в потужному блендері до однорідності. За потреби додайте більше мигдального молока.
Подавайте, посипавши гранолою, скибочками банана, фруктами, крапелькою мигдального масла або чим забажаєте.
Кращі рецепти категорії
Юлія Мясоєдова
20 хв
Яйця по-італійськи, запечені в булочці
Ольга Карасьова
45 хв