Шакшука з томатним соком — ідея для сніданку за 10 хв

Фото: Depositphotos
Легкий!
2
порції
15 хв
готування
10 хв
підготовки
303
ккал
16 г
білки
18 г
жири
20 г
вуглеводи
*Розрахунок для сирих, необроблених продуктів на порцію

Шакшука — це страва з яєць, посмажених в соусі з помідорів, перцю чилі та цибулі. Вона пряна, ароматна та дуже смачна! І готувати таку яєчню дуже просто та швидко! Приготуйте шакшуку з томатним соком за нашим простим рецептом з відео.

У чому ідея шакшуки з томатним соком

Ідея класичної шакшуки в тому, щоб посмажити яйця в густому й насиченому соусі з томатів, солодкого перцю, цибулі й часнику. Але буває так, що томатів мало або вони не дають достатньо соку на сковороді. У цьому випадку можна схитрувати й додати до страви томатне пюре, розведену водою томатну пасту, томатну пасату (не плутати з пастою) чи знайти ще якийсь вихід.

У цьому рецепті блогер mil_alexx_pp пропонує не думати довго, а влити в шакшуку томатний сік. Плюс такого рішення в тому, що сік уже збалансований на смак — містить достатньо солі й цукру.

Відео, як готувати шакшуку з томатним соком

Користувач TikTok з ніком mil_alexx_pp пропонує готувати шакшуку з будь-якого приводу — на сніданок, швидку вечерю чи як перекус у перервах між роботою, якщо ви працюєте з дому.

Радимо: Найкращі рецепти шакшуки в одній добірці

Рецепт шакшуки з томатним соком

Крок 1/4

Наріжте цибулю кубиками та підсмажте на невеликій кількості олії.

Крок 2/4

Додайте нарізаний кубиками червоний перець та подрібнений часник. Продовжуйте смажити.

Крок 3/4

Додайте нарізані кубиками помідори, залийте томатним соком, продовжуйте смажити.

Крок 4/4

По одному вбийте до сковороди яйця, посоліть та поперчіть. Коли яйця схопляться, присипте шакшуку дрібно нарізаною зеленню.

Смачного!

Радимо також приготувати один із 5 рецептів омлетів від дієтологині.

Яку ще шакшуку приготувати

Хоча близькосхідна і північноафриканська шакшука — це переважно яйця, помідори та солодкий перець, існує чимало сучасних варіантів цієї апетитної яєчні. Радимо скуштувати:

А ось іще цікаві рецепти:

Схожі публікації
Смачніссімо!
Стань автором

У світі безмежних можливостей, ми віримо, що ваші рецепти — це справжні скарби, якими варто поділитися з іншими.

Додати рецепт