Ягоди та фрукти — це не лише дивовижно смачно, а ще й дуже корисно. Вони містять потрібні нам мінерали, вітаміни та клітковину, покращують травлення. Соковитість фруктів та ягід не лише приносить задоволення, а й насичує організм рідиною, що так важливо влітку.
Аби довше залишатись ситими, нам варто поєднувати фрукти з білками і жирами. Тож тут в пригоді стануть салати з фруктами з додаванням сиру , горіхів або м'яса .
Оскільки прийшла пора свіжих фруктів та ягід, це чудовий час експериментувати з ними. Цікаві рецепти салатів та несподівані поєднання смаків здивують навіть вибагливих гурманів!
Салати з полуницею
Фото: Midjourney
Салат зі шпинату та полуниці — рецепт зі смачною маковою заправкою
Якщо ти шукаєш легку, свіжу і по-літньому соковиту страву — салат зі шпинату та полуниці стане ідеальним вибором. Поєднання ніжного шпинату, соковитих ягід та хрумких горішків перетворює звичайну закуску на гастрономічне відкриття. Любиш експерименти? Цей рецепт салату з полуницею точно стане фаворитом твого літа.
Переглянути рецепт
Фото: Depositphotos
Літній салат з полуницею, базиліком і карпатською вурдою
Поєднання полуниці, базиліку і молодого сиру — сучасна класика європейської кухні. Зазвичай такий літній салат готують з буратою, бебі моцарелою чи рикотою. Але ми пропонуємо дещо українізувати рецепт і приготувати його з карпатською вурдою — молодим овечим сиром, який роблять на полонинах. На смак він не гірший за рикоту — ніжний, вершковий, кремовий за текстурою.
Переглянути рецепт
Фото: Ольга Мончук
Салат з полуницею та сирними кульками — смачна новинка з літнім смаком
Справжні кулінарні ентузіасти не бояться експериментів на кухні! Хто сказав, що салат може бути або овочевий, або фруктовий? Готуємо неймовірний смаковий салат з полуницею та сирними кульками із зелені, полуниці, кисломолочного сиру та гірчичного соусу. Буде й секретний інгредієнт!
Переглянути рецепт
Фото: Depositphotos
Легкий салат з полуницею, козячим сиром та горіхами
Насолоджуйтеся цим яскравим салатом із полуниці, козячого сиру і хрустких горішків весь полуничний сезон! Салат добре зберігається, тому ідеально підходить для виїзду на пікнік.
Переглянути рецепт
Фото: Depositphotos
Салат з куркою та полуницею — гості не підуть, поки не доїдять
Салат з курки та полуниці? Так, ви правильно прочитали. Не бійтеся експериментувати на кухні, пробувати неординарні поєднання і створювати нові апетитні страви!
Переглянути рецепт
Фото: Depositphotos
Фруктовий салат з полуниці і манго
Фруктовий салат — це ніжна, легка і дивовижна страва, яка здатна побалувати нас не тільки феєрверком смаку, але і низькою калорійністю інгредієнтів. Одним з таких приємних сполучень може стати салат з полуниці і манго із заправкою з лимонного соку та олії.
Переглянути рецепт
Фото: Depositphotos
Салат з білою спаржею та полуницею: ніжний подих літа!
Швидкий, корисний та такий по-літньому яскравий салат з полуницею та білою спаржею підніме настрій, навіть якщо за вікном похмуро!
Переглянути рецепт
Фото: Depositphotos
Просто вау: салат з полуниці і овочів із заправкою з рожевим перцем
Як літо змінює весну, так і салати в нашому раціоні змінюються на легкі та освіжаючі. Замість картоплі та улюблених салатів з буряком все частіше обираємо помідори та огірки, а майонез і сметана заміщаються невагомими заправками. А якщо ще додати у страву полуничку — успіх забезпечений!
Переглянути рецепт
Фото: Depositphotos
Салат з полуницею та сиром маасдам
Тим, хто ніколи не куштував салати з полуницею, експертка з харчування, кухарка й фудблогерка Дарія Дорошкевич радить спробувати цей рецепт. Він досить простий і дозволяє насолодитися смаком ягоди повною мірою.
Переглянути рецепт
Фото: Depositphotos
Салат зі смаженим сиром та полуницею
Неймовірно смачний літній салат з полуницею та смаженим сиром можна подати як на святковий стіл, так і приготувати на обід. До речі, за тим же принципом ви можете приготувати й курку та додати її до салату.
Переглянути рецепт
Фото: Midjourney
Літній салат з полуницею і персиками
Неодмінно приготуйте такий салат у сезон ягід і фруктів! Цей корисний десерт зарядить вас порцією вітамінів і гарним настроєм.
Переглянути рецепт
Мальовничий салат зі свіжою спаржею та полуницею
Дуже швидкий, смачний та красивий салат зі свіжої спаржі, зелені та полуниці від гастроентузіастки Юлії-Аврори Огородник. Рецепт відкритий для вашої творчості — за словами Аврори, «для цього салату немає точної ваги» і до нього «уся зеленина сезонна пасує».
Переглянути рецепт
Фото: Depositphotos
Салат з хамоном та полуницею
Приготуйте цей чудовий весняний салат з полуницею та хамоном, щоб урізноманітнити раціон поєднанням нових смаків!
Переглянути рецепт
Фото: Depositphotos
Салат з полуницею, бринзою та авокадо
НІжний та незвичайний салат з полуницею в поєднанні з у міру солоною бринзою та вершковістю авокадо вразить вас поєднанням смаків.
Переглянути рецепт
Салати з персиками
Фото: Depositphotos
Простий салат з персиками та базиліком — літня насолода
Майже всі інгредієнти, які потрібні для цього салату з персиками, у розпал літа можна придбати на місцевих продуктових ярмарках або ринках: солодкі персики, вершковий козячий сир та ароматний базилік — ось його головні компоненти! Насолоджуйтесь сезоном, поки він триває!
Переглянути рецепт
Фото: Depositphotos
Салат з персиками, ягодами та медом
Цей рецепт літнього фруктового салату з персиків, злегка приправлений медом, соком лайма та свіжим листям базиліку, ідеально підходить для барбекю та вечірок! Готуйте салат з персиками, ягодами та медом і насолоджуйтеся літом.
Переглянути рецепт
Фото: Depositphotos
Легкий салат з персиками-барбекю — ідеальний до м'яса на грилі
Ох, ці соковиті духмяні персики на грилі, ніжна фета та ще й легкий свіжий присмак розмарину… Літо як воно є! І ніяк не можна його пропустити!
Переглянути рецепт
Фото: Depositphotos
Неймовірно смачний салат з куркою та персиками
У цьому легкому салаті поєднується одразу кілька відтінків смаків: солодкість персика та меду, пряність гірчиці, свіжість лимона та ніжність курки.
Переглянути рецепт
Фото: Depositphotos
Ідеальний літній салат з персиком
Любите цікаві смаки? Сьогодні пропонуємо вам рецепт салату з персика та прошуто.Незвичне поєднання інгредієнтів в цьому салаті здивує навіть гурманів.
Переглянути рецепт
Фото: Depositphotos
Літній салат з персиками й куркою
Легкий літній салат з куркою, персиками й сиром фета — чудова версія салату, де кожен з інгредієнтів делікатно доповнює інші.
Переглянути рецепт
Фото: Midjourney
Салат з персиками та козячим сиром
Цей салат з персиками та козячим сиром — ідеальний рецепт цього літа! Він насичений смаком і різними текстурами: соковитих персиків, хрусткої червоної цибулі та вершкового козячого сиру. Доповніть його простою та пряною заправкою.
Переглянути рецепт
Фото: Midjourney
Салат з персиків, помідорів та сиру
Соковитий, легкий та освіжаючий салат, сповнений різних смаків, кольорів та корисних речовин.
Переглянути рецепт
Фото: Depositphotos
Як приготувати салат з огірків, персика та трав
Хрусткі огірки у поєднанні з солодкими соковитими персиками та запашною базиліковою заправкою – це чудовий спосіб потішити свої рецептори новим, незвичним, але таким гармонійним поєднанням смаків! До того ж цей освіжаючий салат легко та швидко готується і чудово поєднується з м’ясом на грилі.
Переглянути рецепт
Салати з малиною
Фото: Depositphotos
Салат з малиною, авокадо і буряком — рецепт для гурманів
Легкий, прохолодний салат з молодими буряками, ситним авокадо та свіжою малиною! Він дуже швидкий і обов’язково вам сподобається.
Переглянути рецепт
Фото: Depositphotos
Літній салат з авокадо, малиною і м’яким сиром
Малина виявляється оригінальним та універсальним інгредієнтом у поєднанні з авокадо у цьому смачному літньому салаті.
Переглянути рецепт
Фото: Midjourney
Салат зі шпинату, малини й козячого сиру
Свіже листя шпинату, змішане з соковитою малиною, гострим козячим сиром і хрусткими підсмаженими волоськими горіхами створюють справжнє літнє диво у салаті.
Переглянути рецепт
Фото: Depositphotos
Нові смаки: салат з печінкою і малиною
Печінку люблять не всі, але варто вам поєднати її з міксом салатів, зеленню, цибулею та малиною, як ви отримаєте зовсім інший смак. Кремова текстура курячої печінки доповнює терпку зелень, а малина надає освіжаючих ягідних ноток.
Переглянути рецепт
Салати з абрикосами
Фото: Depositphotos
Салат з куркою, абрикосами та блакитним сиром
Свіжий салат з куркою, абрикосом, стеблами селери та ароматною заправкою зробить ваше літо яскравішим!
Переглянути рецепт
Фото: Freepik
Хіт обіднього столу: салат з абрикосами та яйцями у паніруванні
Як не користуватися смачними пропозиціями літа? Легкий салат з абрикосами може бути чудовим літнім обідом, а також чудовою вечерею і навіть сніданком.
Переглянути рецепт
Салати з черешнею
Фото: Gemini
Салат з черешнею і сиром — трендова літня страва
Солодкі черешні, вершковий козячий сир та хрусткі підсмажені горіхи пекан — і все це в легкій лимонно-медовій заправці! Ідеальний освіжальний салат для літа.
Переглянути рецепт
Фото: Midjourney
Салат з сиром халумі, персиками та черешнями
Цей літній салат поєднує соковиті персики та черешні з вершковим авокадо, хрусткими фісташками та смаженими кубиками сиру халумі. Готується дуже швидко, спробуйте!
Переглянути рецепт
Салати з чорницею
Фото: Gemini
Салат з чорницями — приготуйте свіжий «Поцілунок літа»
Чудова колірна палітра та неймовірне поєднання смакових відтінків — це все про салат з чорницями «Поцілунок літа». Зберігайте корисний і красивий рецепт для легкої вечері.
Переглянути рецепт
Фото: Depositphotos
Салат з чорницею, бринзою та горіхами
Набридли звичні салати? Приготуйте салат з чорницею і бринзою, що поєднує найкращі українські продукти у вишуканий вітамінний і поживний букет.
Переглянути рецепт
Салати з яблуками
Фото: Depositphotos
Салат з буряка, моркви і яблук — вітамінний рецепт
Салат з буряка, моркви і яблук готується буквально за кілька хвилин, а результат — свіжий, соковитий і такий смачний, що хочеться їсти його ложкою прямо з миски. Крім того, цей вітамінний салат ідеально підійде для тих, хто любить трошки похрустіти. Для легкості підійде заправка з олії та лимонного соку, а для вершковості — йогурт.
Переглянути рецепт
Фото: SHUBA
Салат з яблуками та сиром — легка страва на вечерю
Цей легкий рецепт салату з яблуками та сиром ідеально підходить для швидкого перекусу. Його точно оцінять ті, хто любить поєднання солодких фруктів і пікантного сиру. Салат з яблуком можна доповнити курячим м’ясом, шинкою, консервованим тунцем або сухариками, а можна залишити як є.
Переглянути рецепт
Фото: SHUBA
Салат з яблуками й цибулею — унікальний смаковий дует
Салат із яблуком і цибулею — це незвичне, але гармонійне поєднання, яке чудово підходить для легкої закуски або гарніру до м’ясних і рибних страв. Солодкість яблука пом’якшує гостроту цибулі, створюючи свіжий, трохи пікантний смак. Такий салат з яблук можна приправити класичною заправкою з олії, полити яблучним оцтом або зробити більш насиченим за допомогою цитрусового вінегрету.
Переглянути рецепт
Фото: Depositphotos
Салат з капустою і яблуками — легкий гарнір до м’яса
Цей салат з капустою і яблуками — легкий, корисний і дуже соковитий. Мінімальна кількість інгредієнтів робить його доступним і швидким у приготуванні. Поєднання хрусткої капусти та кисло-солодких яблук просте, але водночас гармонійне, особливо разом із заправкою з олії, меду та лимонного соку. Салат з яблуком можна подавати як гарнір до основних страв або як самостійну легку закуску.
Переглянути рецепт
Фото: Freepik
Салат з яблуками і горіхами — свіже доповнення до основних страв
Любителі простих і корисних страв «п’ятихвилинок» будуть замиловані цим салатом з яблуком. Він може бути трохи кислішим чи солодшим, залежно від сорту яблук, обов’язково хрустким через додавання горішків і пікантним, бо за справу береться заправка зі сметаною, медом і лимонним соком. Салат з яблуками і горіхами чудово підходить як закуска, гарнір або навіть легкий десерт.
Переглянути рецепт
Фото: Depositphotos
Салат з червоної капусти, яблук і моркви — швидкий рецепт вітамінної бомби
Хто сказав, що взимку важко підзарядитися вітамінами? Маємо безліч овочів і фруктів, які смачно поєднуються на одній тарілці. Вітамінний салат з червоної капусти з морквою та яблуками — прекрасне джерело всього корисного, що нам потрібно взимку.
Переглянути рецепт
Фото: Depositphotos
Салат з авокадо, яблуком і козячим сиром
Цей зелений салат готується дуже легко й швидко! Салат ромен і яблука дарують йому свіжість, а козячий сир, авокадо й горішки роблять надзвичайно ситним.
Переглянути рецепт
Аби відчути літо на смак, спробуй також салат з грушею, горіхами та блакитним сиром , салат з дині із сиром та виноградом або кавуновий салат з помідорами та фетою .
