- Рейтинг
- 5
- Комментарии
- 1
- Время приготовления
- 50 мин
- Сложность приготовления
- Легкий
Тыква фри с сыром — простой рецепт для духовки
- Автор
-
Глубокая осень — прекрасное время для творчества на кухне, ведь пришла пора горячих супов, вкусных овощных рагу и уютного чаепития с выпечкой. SHUBA собрала для вас много аппетитных постных рецептов без молока и мяса, которые помогут полноценно накормить не только взрослых, но и ребятишек. И это будет не скучно!
Мы уже предлагали вам подборки рецептов, уместных для тех, кто постится или придерживается веганской диеты:
Постная кухня, которую смело можно назвать веганской, если не включать в нее рыбу и морепродукты, — не только принципиальный выбор определенной пищи, но и удивительно вкусный мир, полный креативных блюд. Сегодняшняя подборка веганских рецептов предлагает широкий спектр вкусов и текстур блюд, которые можно приготовить без использования продуктов животного происхождения. Откройте для себя новые ароматы и насладитесь гастрономическим разнообразием в мире растительной кухни.
Если вы хотите разнообразить меню рыбными блюдами, советуем воспользоваться нашей подборкой постных рыбных рецептов
Когда дело доходит до знаменитостей-веганов, можно сказать, что голливудский актер Вуди Харрельсон был одним из первых! Он является веганом более 30 лет и вот, что Вуди говорит: «Стать веганом было самым большим изменением в моей жизни, а также одним из самых больших достижений».
Завтрак:
Овсяные блинчики с бананом — такие вкусные, хрустящие и полезные, просто мечта, а не завтрак! Сочетание овсяной муки и банана подарит новый вкус и легкую и нежную текстуру.
Обед:
Тыквенный суп-пюре — отличное предложение для обеда, который можно продлить вкусным и полезным рагу с морковью и брюссельской капустой. Кстати, не стесняйтесь добавлять любимые семена и сухарики в суп.
Ужин:
Постные оладьи без молока и яиц на ужин можно украсить веганской сметаной, которую можно приготовить дома, по простому рецепту
Элегантная перекуска понедельника:
Кокосовые конфеты из Бразилии
Интересно, что голливудский актер Хоакин Феникс, придерживающийся веганского образа жизни, попал в заголовки газет, когда во время вручения премии «Оскар» подверг критике молочную промышленность. Соглашаться с ним или нет — решает каждый для себя сам, но такая страстная речь является отличным примером того, что человек предан выбранному образу жизни, а не просто диете.
Завтрак:
Вкусная гранола с ванильным привкусом — это полезная смесь овсяных хлопьев, орехов, изюма и других полезных ингредиентов, которые создадут для вас сытный завтрак, а чашка кофе с какао и корицей будет уместна, как никогда.
Обед:
Постный борщ с фасолью по рецепту легендарной певицы Нины Матвиенко — это вкусное первое блюдо, которое ярко дополнят тонкие постные лепешки. Ох, и сытно получится!
Ужин:
Овощные котлетки из привычных ингредиентов — хороший выбор для ужина, ведь им подходит не только постная сметана, которую мы рекомендовали выше, но и постный майонез или любой соус по вкусу.
Вкусная перекуска вторника:
Тыква фри в панировочных сухарях
А вот, что говорит о своем выборе стиля жизни известная голливудская звезда Натали Портман: «Каждый должен найти то, что ему подходит, и для каждого оно разное. Для меня еда — это то, как вы провозглашаете свои убеждения трижды в день. Поэтому в во всех религиях есть правила по еде, трижды в день я напоминаю себе, что я ценю жизнь и не хочу причинять боль другим живым существам или убивать их.
Завтрак:
Без каши — никуда! Тыквенная каша с булгуром и маслом — повод отпраздновать осень с чашкой кофе с кардамоном. Рекомендуем положить в кашу изюм или семена вместо сыра.
Обед:
Роскошные нутовые котлетки или фалафель со специями и кисло-сладкие баклажаны составят уютный обеденный дуэт. Добавим, что в этом рецепте фалафеля вы встретитесь с идеями, как приготовить фалафель не только из нута.
Ужин:
Яркое оранжевое спагетти — это морковь, которую подают в необычном стиле, но подача поражает. Поинтересуйтесь, может это ваш новый рецепт-любимчик? Исключите из ингредиентов молочный сыр, а вместо него используйте семена тыквы.
Прекрасная перекуска среды:
Чипсы из топинамбура
«Я веган. Я уважаю окружающую среду и делаю все возможное, чтобы распространять важность такой проблемы» — именно так говорит всемирно известный американский актер и музыкант Джаред Лето
Завтрак:
Пышные панкейки без яиц и молока попросят немного внимания и молчания во время трапезы, ведь это так вкусно! При замешивании теста вы можете использовать кленовый сироп или мед.
Обед:
Грибная солянка с огуречным рассолом — прекрасный обед, который можно удачно завершить кусочком постного яблочного пирога. К пирогу подойдет любое варенье или джем.
Ужин:
Гречневая каша с овощами — легкий и сытный ужин для осеннего вечера, который можно дополнить сыром тофу и ломтиком тыквенного хлеба.
Идеальная перекуска в четверг:
Батончики из сухофруктов и орехов
«Животные — мои друзья. И я не ем своих друзей» — ирландский драматург Джордж Бернард Шоу
Завтрак:
Постные банановые мафины быстро замешиваются, еще быстрее выпекаются, подходят к чаю, кофе, а также удачно помещаются в ланчбокс с собой.
Обед:
Крем суп из топинамбура — идеальное первое блюдо прохладного дня, а для того, чтобы почувствовать все очарование сытного обеда, советуем подать на второе постные голубцы с кускусом
Ужин:
Галета с грибами или открытый пирог на основные постного ржаного теста — идеальное блюдо и для посиделок с друзьями, и для семейного ужина.
Закуска для вечеринки:
Бабагануш для крекеров и чипсов
«Веганство — это не „жертва“. Это радость» — американский ученый Гарри Лоуренс Франчионе
Завтрак
С брауни без сахара и молока — именно так начинается самое вкусное утро субботы, ведь вы этого заслуживаете. Те, кто воспользовался рецептом говорят, что у него неожиданный набор ингредиентов!
Обед:
Салат табуле с цветной капустой, который можно подать в качестве закуски или второго блюда и постный морковный суп — то, что нужно для обеда в выходной.
Ужин:
Сытное овощное рагу с тофу — яркий пример постного блюда, которое по питательности ничем не уступает блюдам с мясом.
Мини-меню выходного дня:
Штрудель с изюмом и тыквенный виски-коктейль
Завтрак:
Веганский омлет заинтересует вас своим списком ингредиентов и подарит расслабленный завтрак выходного дня.
Обед:
Суп из баклажанов и томатов — это блюдо после которого так и хочется съесть тарелочку вареников с капустой и немного отдохнуть в приветливой кровати.
Ужин:
Веганские бургеры из чечевицы — удачно сочетают в себе все качества питательного и яркого ужина, а еще это очень вкусно.
Мини-меню выходного дня:
Невероятное маринованное авокадо и шипучий коктейль с текилой
Приятного аппетита!
Стань автором
В мире безграничных возможностей, мы верим, что ваши рецепты — это настоящие сокровища, которыми следует поделиться с другими.
Было любопытно? Комментируйте