- 2
- порції
- 10 хв
- готування
- 5 хв
- підготовки
ккал
- 25 г
- білки
- 22 г
- жири
- 22 г
- вуглеводи
Як приготувати швидкий та смачний сніданок з великим вмістом білка? Скористайтеся цим рецептом від Арнольда Шварценеггера та приготуйте апетитну кесадилью з курятиною та овочами й задовольніть усі свої гастрономічні потреби.
SHUBA радить проварити м’ясо курки перед приготуванням. Або ви навіть можете зробити цю страву із залишків курки з бульйону. Також ви можете додати будь-які овочі до страви. Ми пропонуємо кукурудзу та болгарський перець, проте ви можете додати щось інше на ваш смак. А ось іще кілька варіантів сніданків для вас:
Інгредієнти 9
Основні
Розберіть варену курку на волокна. Авокадо наріжте слайсами, перець — кубиками, сир натріть на середній тертушці.
Влийте соус барбекю в каструлю та поставте на слабкий вогонь. Додайте курку та підігрійте, постійно помішуючи, 5 хвилин.
Викладіть на тортилью курку в соусі, додайте овочі, спеції та сир. Складіть навпіл та покладіть у розігріту сковороду без олії. Підсмажте до легкої скоринки.
Радимо також приготувати салат зі шпинатом від Арнольда Шварценеггера.
Кращі рецепти категорії
Юлія Мясоєдова
20 хв
Яйця по-італійськи, запечені в булочці
Ольга Карасьова
45 хв
Зелені млинці — рецепт із сиром і слабосолоною рибою
У цьому рецепті чаклують
