Чому виник Міжнародний день чаю
Ініціатором Міжнародного дня чаю виступила Організація Об’єднаних Націй (ООН). Спочатку цю дату відзначали в грудні в країнах, де традиції вирощування та споживання чаю мають глибоке коріння — зокрема в Індії, Шрі-Ланці, Бангладеш, Вʼєтнамі, Уганді та інших. Згодом дату перенесли на 21 травня та зробили її міжнародною.
Мета Дня чаю — привернути увагу до історії цього напою, його місця у культурі, впливу на економіку, а також до соціальних питань, пов’язаних із чайною індустрією. Зокрема, порушити питання про умови праці на чайних плантаціях, справедливу торгівлю, сталий розвиток та доступність якісного чаю для всіх.
Розповіли, чому не варто викидати чайні пакетики і де їх можна використати.
Водночас Міжнародний день чаю — ще один привід нагадати про користь напою, який можна заварювати у найрізноманітніший спосіб. Чай не тільки зігріває, а й підтримує здоров’я, наприклад допомагає підвищити концентрацію, є сприятливим для серця, корисним для кишківника і може допомогти контролювати рівень цукру в крові.
Як приготувати і заварити чай
Корисні рецепти чаїв
Без кофеїну та з антиоксидантами: як заварювати чай ройбуш
Багато людей насолоджується ройбушем як альтернативою чорного чаю чи зеленого. У ройбуші чимало корисних властивостей, зокрема він не містить кофеїну та багатий на антиоксиданти, корисні для імунітету. Розповідаємо, як заварювати чай ройбуш і чому він вартий твоєї уваги.
Переглянути статтю
Фото: Depositphotos
«Чай», заварений з кави: відкриваємо для себе напій каскара
Здається, у чаю з’явився конкурент… Це особливий напій, що виник випадково на теренах Центральної та Південної Америки та став відкриттям у Європі, має непересічний смак, який ні з чим не сплутаєш! Розповімо, що таке каскара та як її приготувати, щоб збадьоритися й отримати максимум задоволення.
Переглянути статтю
Фото: Midjourney
Чай з листя берези: користь і правила заварювання
Листя берези — справжня скарбниця корисних речовин. У травні — сезон збору для приготування цінного настою для всього організму. Як заварити смачний чай з листя берези та кому його пити? Переконайтеся самі, як легко приготувати напій із сушеного або свіжого листя.
Переглянути статтю
Фото: Depositphotos
Імбирний чай — потужний засіб для зміцнення імунітету
Імбирний чай — не лише смачний, а й цілющий напій, який має позитивну дію як на імунітет і травлення, так і на весь організм. Завдяки високому вмісту антиоксидантів, імбир захищає нас від вірусів, його протизапальна дія стане у пригоді під час хвороб чи стресу, а ще він покращує роботу шлунково-кишкового тракту. Чому ще варто пити чай з лимоном і імбиром?
Переглянути рецепт
Фото: Depositphotos
Чай з корицею — рецепт корисного напою
Цікавим рецептом корисного чаю з корицею поділилася нутриціологиня Ксенія Шатрова. Для смаку вам знадобляться цитрусові, для аромату — спеції, а для солодкості — мед. Чай подають холодним замість лимонаду чи газованки. Це чудове доповнення до солодкого столу, яке смакує дітям і дорослим.
Переглянути рецепт
Фото: Depositphotos
Корисний та цілющий: як приготувати справжній гречаний чай
Гречаний чай — це зовсім і не чай, а настій, приготовлений на основі татарської чорної гречки, яку активно культивують у Китаї. Цей напій не містить кофеїну та глютену, має горіховий присмак і безліч корисних для здоров’я властивостей.
Переглянути рецепт
Фото: Depositphotos
Ромашковий чай — готуємо заспокійливий напій правильно
Читайте, яких пропорцій слід дотримуватися та скільки заварювати ромашковий чай. Такий напій допоможе розслабитися, зняти напругу і втому.
Переглянути рецепт
Фото: Depositphotos
Холодний персиковий чай — найкращий напій літа
Цей холодний персиковий чай поєднує в собі насолоду персиків і освіжаючий смак чорного чаю з льодом. А ще він сповнений вітамінів та антиоксидантів!
Переглянути рецепт
Фото: Depositphotos
Чай з листя малини: для кого корисний і як правильно заварювати
Чай з листя малини широко використовується в народній медицині. Це ефективний засіб від різних недуг. Він багатий на важливі антиоксиданти, допомагає боротися з вірусними та бактеріальними інфекціями. Але найбільше він може допомогти жінкам, насамперед вагітним.
Переглянути статтю
Фото: Depositphotos
Заспокійливий чай з мелісою — як правильно заварити
Якщо меліса росте у вас на ділянці, то час збирати цю корисну рослину. Робити це треба вранці, обов’язково при сухій погоді. Чай з мелісою називають заспокійливим і не дарма, а готувати його треба в заварювальному чайнику, щоб отримати всі переваги від напою.
Переглянути рецепт
Фото: Depositphotos
Користь у чашці: чай із листя шовковиці
Зловіть літо в чашку: зупиніться від щоденної біганини та смакуйте смачний чай із листя шовковиці. Він принесе вам немало користі та допоможе боротися з високим цукром, холестерином і запальними процесами.
Переглянути рецепт
Фото: Depositphotos
Чай «Гонконг» — солодкий напій з двома видами молока
Цей чай із двома видами молока вам точно сподобається! До того ж він однаково смачний як гарячий, так і холодний. Приготуйте обидва варіанти та порівняйте. А до чаю можна спекти хрумке кукурудзяне печиво!
Переглянути рецепт
Фото: Depositphotos
Апельсиновий чай — кращий, ніж у кав’ярнях!
Незвичний, але неймовірний смак апельсинового чаю чекатиме на вас! Свіжі апельсини та пекучий імбир збадьорять та зігріють у холодний час. А спекотного літа просто охолодіть напій — і смакуйте чай-оранж!
Переглянути рецепт
Фото: Depositphotos
Журавлинно-апельсиновий чай — проти застуди і старіння
Журавлина й апельсин відомі своїми тонізуючими та лікувальними властивостями. Ми об’єднали їх в одному напої, щоб забезпечити ударну дозу корисних речовин.
Переглянути рецепт
Фото: Pexels
Як приготувати корисний обліпиховий чай
Обліпиха завдяки своїм унікальним оздоровчим властивостям знайшла застосування не тільки в косметології, але й в кулінарії. Взимку без цього чаю просто не обійтися. Крім того, що він надзвичайно корисний, він ще й дуже смачний. Дізнаймося, як приготувати цей напій.
Переглянути рецепт
Фото: Depositphotos
Холодний чай матча від літньої спеки
Влітку найулюбленіший спосіб пити матча — це додати до нього пару кубиків льоду. Щоб приготувати холодний чай матча — все, що вам потрібно, це скляна банка, щоб зміксувати всі інгредієнти. Десять хвилин — і освіжаючий напій готовий.
Переглянути рецепт
Фото: Depositphotos
Як правильно заварити липовий чай
Свіжий липовий цвіт радує нас у середині червня. Восени ж і взимку можна насолоджуватися сушеним цвітом липи. Свіжий чи сушений, липовий чай — один з найсмачніших. Читайте, як заварити його правильно.
Переглянути рецепт
Фото: Depositphotos
Чай із кропиви — секрети приготування
Чай із кропиви — чудовий гарячий напій з корисними властивостями. Його легко приготувати і він чудово смакує перед їжею.
Переглянути рецепт
Фото: Depositphotos
Максимум кофеїну: «брудний» чай-лате
«Брудний» чай-лате — пряний, вершковий напій, який поєднує в собі і чай, і каву. Що робить його «брудним», так це порція еспресо. Ви можете додати дві порції, якщо вам потрібно більше кофеїну. Дивне поєднання чаю та кави, але повірте — воно вам сподобається.
Переглянути рецепт
Фото: Depositphotos
Як приготувати корисний чай із шипшини
Шипшина ідеально поєднується з багатьма різними спеціями, прянощами і навіть сухофруктами.
Переглянути рецепт
Фото: Depositphotos
Знімає набряки: готуємо японський чай з червоної квасолі
Спробуєте чай з червоної квасолі? Ні, це не жарт, такий напій дійсно можна приготувати і до того ж він мегакорисний! Правда, використовувати потрібно не звичайну квасолю, яку ми вирощуємо на городі, а червону квасолю адзукі, поширену по всій Південно-Східній Азії та в Гімалаях.
Переглянути рецепт
Фото: Depositphotos
Зв’язаний чай — що це таке і як його заварювати
Наче перші промені вранішнього сонця розпускаються за горизонтом, так і чай-квітка розкривається у заварнику, віддаючи напою свій смак та аромат. Цей чай ідеальний для романтичного побачення, сімейних зустрічей чи вечорів на самоті.
Переглянути рецепт
Фото: Depositphotos
Що таке чай улун і як його заварювати
Улун — напівферментований китайський чай, який за китайською класифікацією посідає проміжне місце між чорними та зеленими чаями. Але сам чай улун може мати багато різних відтінків смаку. Це залежить від того, до якого виду він належить. Саме улун є основою китайської чайної церемонії.
Переглянути статтю
Фото: Depositphotos
Як правильно заварювати білий чай
Бі́лий чай — малоокиснений різновид китайського чаю. Такий вид чаю відрізняється слабкою ферментацією і мінімальним впливом при обробці. Листочки білого чаю цілі і скручені — світло сріблясто-зеленого кольору ззовні і білястого зсередини.
Переглянути рецепт
Фото: Depositphotos
Для неквапливого ранку: чай каркаде з імбиром
Чай каркаде — це настій, приготований із сушених квіток гібіскусу. Він має насичений рубіновий колір і злегка кислуватий смак.
Переглянути рецепт
Фото: Depositphotos
Масала чай — автентичний індійський напій з прянощами
Масала чай — це напій з міцного чаю, молока і спецій. В Індії та більшості країн світу його готують із чорним чаєм, а в Кашмірі використовують пороховий зелений чай. Напій допомагає зігрітися в холодні дні і полегшити симптоми нежитю і застуди.
Переглянути рецепт
Фото: Depositphotos
Як правильно заварювати чай пуер
Чай пуер популярний в усьому світі і шанувальники чайних церемоній радо смакують цей цікавий і смачний напій. Чай пуер бадьорить краще за каву, про напій ходять легенди, а технологію заварювання повторюють не одне століття.
Переглянути рецепт
Фото: Depositphotos
Чай із чебрецем: від болю в горлі та заспокійливе
Чай із чебрецем — це справжній відновлювальний і заспокійливий еліксир. Усього 10 хвилин — і ви заварите смачну й корисну чашку чаю.
Переглянути рецепт
Фото: Depositphotos
Для тих, хто не п’є каву: ванільний чай-лате
Цей неймовірний ванільний чай-лате поєднує в собі спеції масала чаю та піну ніжного лате! Пригостіться самі і пригостіть друзів.
Переглянути рецепт
Фото: Unsplash
Засіб від стресу і втоми: пряний чай з хурмою, лаймом і корицею
Солодка хурма багата на корисні властивості, важливі для здоров’я і гарного самопочуття. Цей пряний чай з хурмою, лаймом і корицею дозволить вам скористатися ними сповна.
Переглянути рецепт
Фото: Depositphotos
Від застуди і для схуднення: імбирний чай з часником
Гарячий напій — імбирний чай з часником — є прекрасним протизастудним засобом. Але на цьому корисності цього напою не закінчуються. Якщо ви вирішили схуднути, то він саме для вас. А ще цей чай просто смачний.
Переглянути рецепт
Фото: Depositphotos
Зігріє зсередини: корейський женьшеневий чай
Цей женьшеневый чай Insam Cha виходить пікантним, ароматним та зігріває вас ізсередини. Якщо на вулиці холодно, ви погано почуваєтеся або просто любите теплі напої, спробуйте чай із женьшенем.
Переглянути рецепт
Фото: Freepik
Заспокійливий цілющий чай з лаврового листя
Ми звикли вважати лавровий лист важливим компонентом супів, ситних тушкованих і м’ясних страв. Але існує ще одна страва, точніше напій, який можна приготувати з лаврового листа — це чай.
Переглянути рецепт
Фото: Depositphotos
«Шовковий» молочний чай по-гонконгськи
Жителі Гонконгу п’ють зовсім не зелений китайський чай, а чорний, при чому по-особливому заварений і змішаний з молоком. Гонконгський чай з молоком має ніжну гладеньку вершкову текстуру і готується шляхом кип’ятіння чаю зі згущеним молоком. Сподобається всім ласунам без винятку!
Переглянути рецепт
Фото: Depositphotos
Корейський ячмінний чай Bori Cha
Чай зі смаженого ячменю — один із найпопулярніших напоїв у Кореї. Традиційно його подають як гарячим, так і холодним. Такий чай можна замовити в кафе й ресторанах, пити замість води, вживати вдома, на роботі чи в гостях.
Переглянути рецепт
Фото: Depositphotos
Марокканський м’ятний зелений чай
Марокканці славляться своєю гостинністю і за місцевим етикетом господар пропонує чай будь-якому відвідувачу, який може зайти до нього додому. Заспокійливий і освіжаючий, марокканський м’ятний зелений чай легко приготувати за лічені хвилини. Подавайте напій у традиційних маленьких марокканських склянках, щоб отримати незабутні враження від чаювання.
Переглянути рецепт
Фото: Depositphotos
Бадьорий домашній чай з орегано
Якщо ви фанат гарячих трав’яних напоїв, то чай з орегано буде вам до смаку. Це не найпоширеніший трав’яний чай, але щойно ви скуштуєте цей свіжий настій, вам захочеться заварювати його часто. Він напівсолодкий, ароматний, швидко освіжає й тонізує.
Переглянути рецепт
Фото: Depositphotos
Чай зі смаженого рису по-корейськи sungyung
Рецепт чаю зі смаженого рису, який також відомий як sungyung (сонген), досить простий, особливо для тих, хто вивчає кухні інших народів та експериментує зі смаками.
Переглянути рецепт
Фото: Depositphotos
Чай з куркумою для здоров’я суглобів і кісток
«Золоте молоко» або чай з куркумою — смачний гарячий напій, який зігріє, коли холодно, надасть сил і енергії, коли немає настрою, і наснажить. А ще це чудове рішення для зміцнення імунітету.
Переглянути рецепт
Фото: Depositphotos
Королівський напій: імбирний чай з молоком і кардамоном
Чай, моколо, імбир та кардамон гармонійно поєднуються в одному гарячому осінньому напої і по-королівськи забирають усю увагу на себе! Спробуйте повторити і ви рецепт імбирного чаю з молоком і кардамоном. На це піде не більше 15 хвилин.
Переглянути рецепт
Рецепти корисних десертів до чаю
Галета з ревенем і полуницею на сирному тісті — корисний десерт
Полуницю та ревінь варто спробувати в простому, смачному й корисному десерті — галеті. Вона виходить соковитою, з легкою кислинкою і хрусткими краями. Ділимося рецептом галети з ревенем і полуницею на сирному тісті від фудблогерки Анни (Anna Simiachko).
Переглянути рецепт
Фото: Depositphotos
Запіканка з сиру та яблук без цукру — корисний десерт на сніданок
Якщо день починається з сирної запіканки, настрій до обіду забезпечено. Запіканка з сиру та яблук без цукру від кулінарки та блогерки Вікторії Попін — це ніжний, легкий та корисний десерт, який чудово підходить для сніданку, перекусу чи десерту. Вона має приємну текстуру, природну солодкість завдяки яблукам і фінікам й при цьому не містить доданого цукру.
Переглянути рецепт
Фото: Depositphotos
Яблучна фритата — десерт або корисний сніданок за 10 хвилин
Фритата — це італійська яєчня, обов’язково з начинкою. І це можуть бути не тільки овочі, гриби чи сир, але й фрукти. Пропонуємо для ранкової фритати використати яблука, які ми наріжемо тонкими скибками та поєднаємо зі збитими яйцями. Яблучна фритата не залишить нікого байдужими, насамперед шанувальників десертів з яблуками.
Переглянути рецепт
Фото: Depositphotos
«Сирок» із зеленої гречки та бананів — корисний десерт за 15 хвилин
Користі, смачні, прості в приготуванні та безглютенові ласощі існують! Цей «сирок» з зеленої гречки, банана, ягід і горіхів є найкращим доказом цього. Крім усіх його переваг, він також підійде для веганів, оскільки не містить продуктів тваринного походження. Приготуйте такий «сирок» з зеленої гречки від нутриціологині Інни Дубровіної, й він умить стане хітом у вашій родині.
Переглянути рецепт
Фото: Depositphotos
Пончики з горіховою начинкою — корисний десерт у мікрохвильовці
Діти хочуть солодкого, ви хочете солодкого, здається, що весь світ змовився, аби довелося готувати щось на десерт. Спробуйте ці пишні пончики з горіховою начинкою від дитячої нутриціологині Роксолани Гарасимів. Для їхнього приготування треба кілька інгредієнтів, силіконова форма для пончиків і мікрохвильовка.
Переглянути рецепт
Фото: Depositphotos
Вітамінне вівсяне печиво з морквою — корисний десерт до чаю
Це вівсяне печиво з морквою наповнене великою кількістю антиоксидантів і поживних речовин, які так необхідні нашому організму. Десерт не містить цукру, а головними підсолоджувачами в ньому є стиглі банани.
Переглянути рецепт
Фото: Depositphotos
Ягідні цукерки без цукру — корисний десерт для дітей
У кожного свої солодкі вподобання, але ми просто обожнюємо домашні цукерки. Ці ласощі надзвичайно легко приготувати, а от інгредієнтів знадобиться зовсім небагато. Нутриціологиня Марія Брилковська радить скуштувати смачні ягідні цукерки без цукру з лохини, кеш’ю, в’яленої журавлини та арахісової пасти. Підходять дітям і дорослим.
Переглянути рецепт
Фото: Depositphotos
Морквяно-гречані кекси — корисний десерт
Хто не любить полегшити собі життя, коли йдеться про приготування їжі? На сніданок — пластівці з молоком, на обід бутерброд, а на вечерю можна приготувати макарони.
Переглянути рецепт
Фото: SHUBA
Лимонний чизкейк з м’яким сиром — корисний десерт
Ніжний і дивовижно красивий чизкейк з кисломолочним сиром і тофу наче вигадано для того, щоб створити неймовірно гарну світлину для особистого акаунту в соцмережі.
Переглянути рецепт
Фото: Depositphotos
Безглютенові лимонні батончики: як приготувати смачний і корисний десерт
Ці ніжні лимонні батончики готуються без борошна, але про це будете знати тільки ви, адже тістечка дуже схожі на пісочні з яскравою соковитою начинкою.
Переглянути рецепт
Фото: Depositphotos
Корисний сирний десерт з ягодами
Якщо ви відчуваєте, що солодкого у вашому житті стало забагато, але при цьому не можете від нього відмовитися, переходьте на легші десерти. Як, наприклад, цей сирний десерт з ягодами.
Переглянути рецепт
Фото: Pixabay
Цукерки із чорносливом і горішками — корисний десерт
Всупереч поширеній думці, цукерки не обов’язково мають бути шкідливими для здоров’я — якщо ви використовуєте якісні, корисні інгредієнти, то у вас вийде чудовий хелсі-варіант. Пропонуємо почати з цукерок із чорносливом і горішками.
Переглянути рецепт
Фото: Depositphotos
Кульки з манної каші — корисний десерт для дітей
Ці солодкі кульки з манної каші дуже легко приготувати, а їсти — ще простіше! Тому слідкуйте не тільки за дітьми, а й за собою.
Переглянути рецепт
Святкуй День чаю з найближчими! А ще спробуй приготувати разом з ними хрустке вівсяне печиво на олії до чаю.
Важливо!
Ця стаття — наше бажання ділитися інформацією. Вона не містить медичних порад чи вказівок. Якщо ти хочеш дослідити тему з медичного погляду, то звернися, будь ласка, по консультацію до лікаря.
Коментарі